做個溫暖美人：體溫提升0.5℃，幫妳輕-瘦-美【博客來新書優惠出清優惠折扣-出清特賣】這本書期待以久終於上架囉！

像是這類型講述生活風格的叢書，其實一直都是我的最愛

尤其像是這一本做個溫暖美人：體溫提升0.5℃，幫妳輕-瘦-美

許多的讀者的風評真的很好，一些讀書心得也是很大推

這本書倒是可以體會出一些生活的哲理

其實生活就是簡單，而且可以充分感受到休閒

其實這樣就非常的足夠囉～

非常推薦做個溫暖美人：體溫提升0.5℃，幫妳輕-瘦-美給大家

希望幫助大家學得更多新知喔！

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這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：



美麗從溫暖開始！

超簡單的日常暖身妙方，

給妳美肌、美體、好體質！


●?? ?從生活不調、手腳冰冷的原因，到各式各樣溫暖身體的方法，靠著每天的飲食，簡單的操作，讓妳不發胖、擁有水嫩肌，以及提升免疫力，達到溫暖身體變漂亮的目標。

●?? ?告訴妳什麼食物有溫暖身體的功效，怎麼吃可以調整陰寒體質，附豐富健康的食譜，從蔬果汁、沙拉、主菜、副菜到甜點，三餐和點心都能吃得暖和又營養！

●?? ?針對不同膚質，提供天然素材製作的面膜及保養品配方，還有可以溫暖身體、提高代謝的敷臉法。

●?? ?提升體溫的生活方式，如怎麼分部位鍛鍊身體，以及給沒時間運動的人的「順便運動法」，教妳如何在搭車、坐著的時候也能簡單活動身體變溫暖。還有可以溫暖身體的泡澡、睡眠、按摩等。

本書特色

石原結實「體溫健康法」集大成！包含飲食、運動、泡澡、按摩等等，各種日常生活中溫暖身體的妙方，不只提升免疫力，還能讓妳不發胖、擁有水嫩肌！

美味暖身食譜！附溫暖身體的暖食食譜，告訴妳哪些食物會讓身體寒冷，哪些食物可以讓身體暖和，三餐都吃得溫暖又營養！

天然保養品自己做！各種膚質適用，可以暖和身體的面膜配方與作法，運用天然的材料提高肌膚代謝，讓臉水亮有光彩！

精緻【博客來新書優惠出清優惠折扣-團購價】圖解超清楚！豐富精緻的彩色照片及插畫，清楚圖解說明，不只是文字理論，更一步步教妳怎麼做，實用性佳！

須知：【博客來新書優惠出清優惠折扣-電視都在報】

  • 出版社：人類智庫

    新功能介紹

  • 出版日期：2014/03/24
  • 語言：繁體中文




底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！





▲美國總統歐巴馬於白宮接見騎士隊（圖／達志影像／美聯社）

記者林育正／綜合報導

上季NBA冠軍克里夫蘭騎士11日造訪白宮，接受總統歐巴馬(Barack Obama)表揚。歐巴馬不只稱讚「小皇帝」詹姆斯(LeBron James)的領導，幫助騎士扭轉1:3的劣勢奪冠，平時就幽默感破表的他也虧了史密斯(J.R Smith)，「感謝他的上衣出現了。」

歐巴馬在白宮南院接見騎士隊，在介紹騎士隊出場後，歐巴馬一展幽默風格開起了玩笑，虧了在奪冠後經常裸上身出現的史密斯，「感謝史密斯的上衣出現了，很開心你出席了，你的衣服真好看！」逗得全場大笑。歐巴馬照慣例，向與會人士簡述騎士隊在總冠軍賽完成1:3逆轉的過程，並稱讚厄文(Kyrie Irving)的關鍵三分球後，再度開了史密斯玩笑，「他要出手時，大家都大喊『不要！』，結果他就進了。」

虧完史密斯，歐巴馬也稱讚尚波特(Iman Shumpert)在老婆早產時於浴室幫忙接生的英勇行為，「這真是全明星等級！」

歐巴馬最後將焦點轉移到詹姆斯身上，稱讚他是史上最偉大的球員之一，「不只是力量和速度讓他擁有現在的歷史地位，而是他的無私和工作態度，尤其在最後三場比賽展露無疑。」

最後歐巴馬從洛夫(Kevin Love)手上接過16號的短袖球衣，呼應詹姆斯先前將球衣袖子撕破的超狂舉動，歐巴馬也說：「這袖子感覺有點緊，可以撕掉嗎？」

WATCH: "I want to give a special thanks to @TheRealJRSmith's shirt for showing up..." - @POTUS Barack Obama. #Cavs

- Good Morning America (@GMA) November 10, 2016

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記者林育正／綜合報導

上季NBA冠軍克里夫蘭騎士11日造訪白宮，接受總統歐巴馬(Barack Obama)表揚。歐巴馬不只稱讚「小皇帝」詹姆斯(LeBron James)的領導，幫助騎士扭轉1:3的劣勢奪冠，平時就幽默感破表的他也虧了史密斯(J.R Smith)，「感謝他的上衣出現了。」

歐巴馬在白宮南院接見騎士隊，在介紹騎士隊出場後，歐巴馬一展幽默風格開起了玩笑，虧了在奪冠後經常裸上身出現的史密斯，「感謝史密斯的上衣出現了，很開心你出席了，你的衣服真好看！」逗得全場大笑。歐巴馬照慣例，向與會人士簡述騎士隊在總冠軍賽完成1:3逆轉的過程，並稱讚厄文(Kyrie Irving)的關鍵三分球後，再度開了史密斯玩笑，「他要出手時，大家都大喊『不要！』，結果他就進了。」

虧完史密斯，歐巴馬也稱讚尚波特(Iman Shumpert)在老婆早產時於浴室幫忙接生的英勇行為，「這真是全明星等級！」

歐巴馬最後將焦點轉移到詹姆斯身上，稱讚他是史上最偉大的球員之一，「不只是力量和速度讓他擁有現在的歷史地位，而是他的無私和工作態度，尤其在最後三場比賽展露無疑。」

最後歐巴馬從洛夫(Kevin Love)手上接過16號的短袖球衣，呼應詹姆斯先前將球衣袖子撕破的超狂舉動，歐巴馬也說：「這袖子感覺有點緊，可以撕掉嗎？」

WATCH: "I want to give a special thanks to @TheRealJRSmith's shirt for showing up..." - @POTUS Barack Obama. #Cavs

- Good Morning America (@GMA) November 10, 2016

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