gqay4wplui的部落格

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」,但現實通常是——
早餐來不及 咖啡湊一餐
中午太忙 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔,而且外食熱量、油脂、調味都偏高,想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯:好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠,對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說,真的算是救星。

1. 但問題來了:
2. 市面上的類似產品超!級!多!
3. 有的看起來很厲害,但喝起來像懲罰;
4. 有的熱量很低,但兩小時就餓了;
5. 也有些成分表複雜到不知道自己喝了什麼。

所以我決定直接實測 7 款人氣低卡奶昔 ,
從 熱量、成分、口感、飽足感、方便性 全部親自比較,
用「真實上班族」的角度,告訴你喝起來到底怎麼樣。
那這篇評比應該會對你很有幫助

低卡奶昔 怎麼選?我自己的5個挑選重點

代餐 這東西,不是「最厲害的就好」,是 你喝不喝得下去、能不能持續 才重要。
所以我在挑的時候,先抓這五個原則:

1. 熱量要控制在合理範圍

代餐不是越低熱量越好。
太低只會讓你「喝完兩小時又餓」,最後反而吃更多。
我自己會看:一杯大概在 150–250 大卡之間比較剛好。

2. 蛋白質 & 膳食纖維要夠

這兩個才是決定「會不會餓」的關鍵。

1. 蛋白質:至少要 10g+
2. 纖維:越高越不容易餓
   兩個都有,飽足感才撐得住。

3. 成分表不要看不懂

如果成分一大串、什麼增稠、甜味劑、人工香料都來,
那我就會直接PASS。
我會挑 原型食材、植物奶或天然纖維添加的比較安心。

4. 口感一定要喜歡(這超重要)

不管成分再美好,
不好喝 = 無法持續 = 沒用。
代餐不是挑耐力,是挑「你願意每天喝、不會厭世」的。

5. 價格要能長期負擔

通常不是喝一天的。
如果要喝一週就心痛,那很難持續。
所以我會算 一杯平均價格 / 月成本。
CP值真的差很多。

一句話總結:
不是比功能,是比「你能不能持續」。
喝得下去最重要,成分跟熱量才是其次要精準選。

7款低卡奶昔的相關評比介紹

第一款:艾禾生醫啵啵飲 低卡高蛋白奶昔

這款我會把它放在第一個介紹,是因為它真的就是那種「上班快遲到、沒時間吃早餐就能直接帶走的 低卡奶昔」。它的包裝做成隨身口栓包,不需要瓶器、不用熱水,冷水直接搖就能喝,這點對通勤族真的很友善。

產品數據(每份)

🥤 口感

啵啵飲的口感是 「像奶昔不是代餐粉」 那種,沒有粉感、沒有麥片味,也

指標	數值	小芊的真實感受
熱量	126 kcal	早餐 一瓶不會有罪惡感,熱量控制得剛剛好
蛋白質	18 g	有做到「喝完飽得住」的重要關鍵
膳食纖維	3.5 g	配合蛋白質,飽足感會更明顯
溶解度	冷水可搖開	忙到只想找水就能喝的那種人會愛
飽足感	約 3 小時+	中午前不會一直想找零食

不會有奇怪的蛋白腥味。
口味蠻多的(可可 / 芝麻 / 抹茶 / 奶茶 / 香蕉),可以輪流換比較不容易膩。
我自己最常喝的是可可 + 冷水 + 多搖幾下
 真的會有「在喝巧克力奶昔」的錯覺。

優點

1. 超方便:真的可以邊走邊喝,不用額外準備器材
2. 蛋白質、纖維都有達標 飽得比較久
3. 口味多、接受度高,不是那種喝一次就再也不想碰的口味
4. 不用熱水、不用奶瓶搖杯 辦公室、通勤、旅遊都能喝

🔍 可能的考量

1. 如果你喜歡「濃稠型奶昔」,它偏 順口清爽型
2. 想撐超久(4–5小時不餓)的人,建議可以搭配黑咖啡 / 奇亞籽一起喝

🎯 適合的人

1. 趕時間的上班族
2. 想要低熱量但又不能餓太快的人
3. 希望口感好喝不負擔的人

購買網址:https://www.i-oh.com.tw/products/iohbobo?srsltid=AfmBOoqfkJ010FER8xTcE7ibv78kqWB06WtGfqgdsBzZdJyzvKwybK3l

第二款:翰方御品高蛋白飽飽纖搖飲

這款我一開始會注意到,是因為它的名稱直接把「飽飽」寫出來,感覺就是很想讓人有安全感(笑)。它走的是 高蛋白 + 高纖維 的路線,強調喝完不容易餓。

產品數據(每份)

指標	數值	小芊心得(直接感受)
熱量	約 140 kcal	熱量比一般飲料還低,算剛剛好
蛋白質	20 g	這個很優秀,含量可以接受
膳食纖維	5 g	纖維高,對延長飽足感有幫助
溶解度	搖一搖即可	粉不算粗,基本上不會結塊
口感	奶昔偏濃、甜度中等	整體順口,不會有粉粉的那種味道
飽足感	約 4 小時	如果搭配水量足,能撐更久

🥤 實際喝起來的口感感受

它的口感是偏 濃稠款奶昔,喝完會有「我真的有吃東西」的感覺,不是那種水水的敷衍口感。甜度中等,但不會膩,味道算耐喝型。
如果你本來就不喜歡太濃也不喜歡太稠,可以自己多加一點水,風味還是很OK。

💡 飽足感測試(小芊真實狀況)

我喝完後,大概 3.54 小時 不會特別餓,搭配咖啡或茶更有感。
要真的撐到整個下午的話,我會再加一把奇亞籽,飽到會忘記要吃東西。

優點

1. 蛋白質含量很漂亮(20g),對提升飽足感是加分中的加分
2. 纖維高,對飲控者、想幫助維持規律的人很友善
3. 粉細、好溶、外出手搖杯瓶就能沖,不用器材
4. 不會有「減肥食品味」,口感對得起每天喝

🔍 可能的考量

1. 奶昔偏濃,如果是喜歡「清爽口感」的人,可能會覺得它有點扎實
2. 價格比啵啵飲略高,長期喝要看個人預算
3. 口味選擇沒那麼多,容易喝久會想換口味的人可能需要搭配輪替

🎯 適合的族群

1. 想「穩定替代午餐」的人
2. 容易餓,需要 蛋白質 & 纖維都夠 的人

喜歡「喝起來像真的吃東西」而不是輕飲料的人

購買網址:https://www.hanfangyupin.com.tw/product/428711?srsltid=AfmBOoo0NXUlWQHKO2NeehAXar0Y69sNHWCUTEpCGR6lZHzWyvaeeU02

第三款:RENEW PHY巧口奶昔

這款算是近兩年很紅的「韓國系低卡奶昔」,主打 一餐就能喝到蛋白質 + 纖維 + 維生素礦物質,而且口味選擇真的很多,不會天天喝一樣喝到厭世。它走的不是「超低熱量」,而是比較接近「一餐剛剛好」的定位。

產品數據(每份)

指標	數值	小芊的真實感受
熱量	240 kcal	比前兩款高一些,要謹慎控制飲用方式
蛋白質	21 g	非常到位,飽足感會比一般更實在
膳食纖維	5 g	纖維量夠,能明顯延長不餓的時間
蛋白來源	大豆蛋白 + 乳清蛋白	複合蛋白,不容易單調、口感比純植物蛋白好
口味	穀物 / 巧克力 / 抹茶 / 玉米 / 地瓜拿鐵	口味選擇多,可輪替比較不膩
飽足感	約 4 小時	是有「喝了真的吃了一餐」的感覺

🥤 口感

它的口感是偏 濃稠型奶昔,不是水水的那種。
味道本身做得算好,不會有植物蛋白或營養粉的怪味。

1. 巧克力:像低糖版可可
2. 玉米 / 地瓜:有「鹹食+甜香」的飽嘴感
3. 抹茶:茶味偏柔,不會苦

是屬於 喝起來有溫度、有「食物感」 。

優點

1. 蛋白質量高(21g)+ 纖維夠(5g) 飽足感真的有
2. 一包 = 一餐,不用另外配其他食物
3. 口味選擇多,適合怕膩的人
4. 複合蛋白 + 維生素礦物質 營養面比較完整

🔍 可能的考量

1. 熱量 比前兩款高,如果你是「想替代早餐/下午口渴就喝一下」 可能會太有存在感
2. 濃稠路線 不喜歡稠口感的人可能會覺得太厚
3. 價格比一般偏高 長期喝需要看預算

🎯 適合的人

1. 想用直接替代一餐(午餐 / 晚餐)
2. 容易餓 需要 飽一點、撐比較久
3. 不想每天喝同一種味道、需要口味變化的人

購買網址:https://www.lalalife.cc/products/renew-phy-%E5%B7%A7%E5%8F%A3%E5%A5%B6%E6%98%94

第四款:MuseTime 莯蒔蒔光搖搖控卡餐

適合不想吃太飽、但又不希望突然爆餓的人。特色是添加了 MCT + 多種植萃,走的是「降低飢餓曲線 + 延長飽足感」的路線,而且口味不是只有甜的,還有鹹湯可以選,這點很加分。

產品數據(每份)

指標	數值	小芊的真實感受
熱量	150 kcal	熱量低,很適合早餐或下午替代點心
蛋白質	12 g	蛋白質比前三款少一些,飽足感偏溫和
膳食纖維	3.2 g	基本量,搭水一起喝會更有感
特色添加	MCT、中鏈脂肪酸、芒果籽、白腎豆、秋葵萃取等	訴求降低飢餓感 不是喝完很飽,是不容易餓
口味	法式濃湯 / 雲朵奶茶 / 濃醇可可	鹹口味是亮點,減少甜膩疲乏感
飽足感	約 2.5–3 小時	屬於「舒服的飽」,不是撐的那種

🥤 口感

這款跟其他最大不同是:

1. 可可 & 奶茶 是順口型 不會濃到像泥狀
2. 法式濃湯 是 鹹口+溫食感 喝起來有「真的在吃東西」的儀式感

如果你是那種會膩甜味的人,這款可以成功中斷「甜食疲勞」。

優點

1. 熱量超好控制(150大卡) 適合減脂期、飲控期
2. 有鹹湯口味 可持續性大提升
3. 添加 MCT + 植萃,不是靠蛋白質撐飽,而是延緩飢餓
4. 味道不會太厚重,喝起來輕鬆、沒有壓力

🔍 可能的考量

1. 蛋白質量較低(12g) 如果你很容易餓,可能撐不久
2. 比較適合「代替 8 分飽」而不是「完全替一整餐」
3. 想用它取代午餐的人,建議可以 加水量增加 + 搭一杯黑咖啡,飽足感會更佳

🎯 適合的人

1. 早餐懶得想要吃什麼的人
2. 想控制熱量但不想喝太稠、太厚的人
3. 喝甜的產品喝到膩、需要 鹹味救贖 的人
4. 上班中需要「撐一下到下一餐」的人

購買網址:https://musetime.com.tw/TIMEMEAL

第五款:Labelle 拉蓓肌力動能輕蛋白

這款比較像是 「日常營養補充」,不是要你喝完很飽,而是讓身體「不容易餓、狀態不會掉」。它主打 水果牛奶風味,喝起來比較像「飲品」而不是濃稠奶昔,所以接受度很高,尤其是剛開始接觸的人會覺得很友善。

產品數據(每份)

指標	數值	小芊的真實感受
熱量	127 kcal	熱量很漂亮,代替早餐或下午時段剛剛好
蛋白質	15 g	不會太低也不太高,屬於喝起來不會有負擔的那種
膳食纖維	5 g	纖維量很好,能讓飽足感更加平穩
特色成分	BCAA、精胺酸、12種維生素、9種礦物質	補體力 + 保持精神 的感覺比較明顯
口味	水果牛奶	喝起來 清爽不膩,像飲品
飽足感	約 2.5–3 小時	飽的方式是「不會餓」,不是「很撐」

🥤 口感

這款真的不是走「奶昔濃稠系」。
它是 清爽型、好入口、不會壓胃 的那種。

1. 水果牛奶味是偏溫柔、甜度不高
2. 口感很順,不會沙沙或結塊
3. 很像「便利商店鮮奶+水果風味」那種輕盈口感

如果你曾經喝過會「太濃、太有存在感」的產品,那這款是友善入門。

優點

1. 喝起來輕鬆,不累、不膩 非常適合每天喝
2. 膳食纖維夠 飽足感 平穩、舒服、不會忽然餓
3. 有 BCAA、精胺酸、維生素、礦物質 上班容易疲倦的會有感
4. 沒有豆味或奶粉味

🔍 可能的考量

1. 它的飽足感是「溫柔型」 不適合要撐 4 小時以上不吃的人
2. 如果你習慣像 RENEW PHY 那種「一杯等於一餐」的飽足感,會覺得它偏輕
3. 想用它取代午餐或晚餐的人,建議:
   可加奇亞籽 / 高蛋白牛奶 / 攪入燕麥 飽足會升級

🎯 適合的人

1. 第一次嘗試低卡奶昔、怕不習慣口味的人
2. 早餐常沒胃口 想用「水果奶」先暖胃的人
3. 想飲控,但不想喝濃稠奶昔的人
4. 上班容易累、需要精神穩定感的人

購買網址:https://www.labelle.cc/product.php?action=detail&pid=B153&srsltid=AfmBOopBex91LLdONy2kpO6FaZNGtkBL1O5XsEfMkfURKx4ph0kJ6B5x

第六款:StayFull搖搖袋餐

這款主打 清爽口味,不是追求高蛋白或超長飽足感,而是希望喝起來「不負擔、好入口、身體感覺舒服」。配方以 豌豆蛋白為基底,適合容易對乳製蛋白成分敏感的人,加上茯苓與山藥讓口感更順,也比較不容易造成腸胃不適。

產品數據(每份)

指標	數值	小芊的真實感受
熱量	164 kcal	熱量適中,可以做早餐代替,不會太重
蛋白質	8.4 g	蛋白質偏低,不是追求高飽足感的族群
膳食纖維	1 g	纖維量較少,建議配 水 + 一杯黑咖啡 飽足感會更穩
蛋白來源	豌豆蛋白 + 乳清蛋白	口感比較柔和、不厚重
口味	伯爵奶茶 / 綜合莓果 / 玫瑰奶茶	味道溫柔、不甜、不膩,日常喝不會壓力大
飽足感	約 1.5–2 小時	屬於「不會餓太快」但不是「很飽」

🥤 口感

這款的口感是 清爽型、薄奶香,不是奶昔、也不是濃湯。

1. 伯爵奶茶:茶味明顯,像淡版奶茶
2. 玫瑰奶茶:有香氣但不甜膩
3. 綜合莓果:微酸感,比較清新

如果你本來就不愛濃稠口感,會覺得這款 很好入口又不會有心理壓力。

優點

1. 豌豆蛋白為主,對乳或蛋白質敏感族友善
2. 味道溫柔、不會喝到厭世 很適合長期喝
3. 不厚、不卡喉,上班或早上剛起床喝都沒負擔
4. 成分中加入山藥、茯苓 口感更順、好吸收感

🔍 可能的考量

1. 蛋白質量低(8.4g) 飽足感不是用蛋白質撐的
2. 若想用它取代午餐或晚餐,建議 加蛋白 / 加纖維 / 搭無糖豆漿
3. 纖維量少 喝完建議搭一杯水,飽足感會更明顯

🎯 適合的人

1. 剛接觸、怕太濃、怕味道重的人
2. 早上沒有胃口、需要「先喝點輕的」的人
3. 想飲控但不需要喝到非常飽的人
4. 敏感體質或偶爾腸胃容易不舒服的人

購買網址:https://www.mufasatw.com/collections/stayfull-%E4%BB%A3%E9%A4%90%E7%B3%BB%E5%88%97

第七款:Body Goals飽飽控卡白奶昔

款走 「溫柔飽足系」,不是把你撐到很飽,而是讓身體覺得「剛好不餓、狀態舒服」。口味數量多、偏甜香路線,喝起來比較像飲品,接受度高。主打添加 白腎豆+白山藥+白薏仁,更接近「食補型奶昔」。

產品數據(每份)

指標	數值	小芊的真實感受
熱量	120 kcal	熱量超友善,很適合早餐或下午茶時段
蛋白質	8 g	蛋白質偏低 不是用來撐很久
膳食纖維	5 g	纖維量很好 可以讓飽足感變得柔和且持續
特色成分	白腎豆、白山藥、白薏仁、膠原蛋白	強調 輕盈、體態管理、維持狀態
口味	巧酥可可 / 燕麥堅果 / 紅茶拿鐵 / 蘋果歐蕾 / 香蕉歐蕾	口味選擇多,不容易喝膩
飽足感	約 2–2.5 小時	舒服型飽足,不脹、不壓胃

🥤 口感

口感是 柔順系不稠不膩:

1. 巧酥可可:像「甜度減半的可可脆片牛奶」
2. 紅茶拿鐵:茶香明顯,喝起來溫柔
3. 香蕉 / 蘋果歐蕾:偏「早餐飲感」,適合早上

整體喝起來比較像 「健康版早餐店奶類飲品」,非常好入口。

優點

1. 熱量低(120kcal) 減脂、飲控期非常好用
2. 口味種類多 不會喝到心累
3. 纖維量夠 飽足感是 不急不狂、不突然餓 的模式
4. 口感柔、甜度舒服 很適合代替早餐

🔍 可能的考量

1. 蛋白質量偏低(8g) 不適合用來取代午餐/晚餐
2. 想要飽更久 建議調配:
   加無糖豆漿/高蛋白奶/奇亞籽/一顆白煮蛋
3. 如果你偏好濃稠奶昔感(像 RENEW PHY 那種) 會覺得太輕

🎯 適合的人

1. 早餐不太餓、需要「喝點溫和的」的人
2. 想降低熱量但不想喝太濃郁的人
3. 喜歡口味變化、怕喝膩的人
4. 飲控中的上班族 / 學生 / 外食族

購買網址:https://www.bodygoals.com.tw/categories/white-milk-shake?srsltid=AfmBOooJhOyvjw79enm7u872StT-5K3j3UrwD5dBbxl44inUs1ZJzyy9

我這邊以「實際好不好喝、會不會餓、哪款適合什麼情境」為出發點,做出一張就看懂的低卡奶昔比較表

🥤 一張表看懂 7 款低卡奶昔差異(以日常實際使用角度比較)

品牌 / 產品名	熱量(每份)	蛋白質	膳食纖維	飽足感(真實)	口感風格	最適合的族群	不適合的族群
1 艾禾生醫 啵啵飲	126 kcal	18 g	3.5 g	33.5 小時	奶昔濃稠但順口	想補蛋白、想喝起來「有料」的人	不喜歡濃稠感的人
2 翰方御品 高蛋白飽飽纖搖飲	185 kcal	17.9 g	3.6 g	34 小時	飽足厚口感	想直接取代午/晚餐的人	想喝「清爽」口感的人
3 RENEW PHY 巧口奶昔	240 kcal	21 g	5 g	4 小時左右	最濃稠、有食物感	想「真的喝一餐」的上班族	想喝清爽 / 不喜歡濃稠的人
4 MuseTime 莯蒔 蒔光搖搖控卡餐	150 kcal	12 g	3.2 g	2.53 小時	清爽+有鹹口味可輪替	不喜歡喝甜的人、怕膩的人	想高蛋白的人
5 Labelle 拉蓓 輕蛋白	127 kcal	15 g	5 g	2.53 小時(舒服型)	輕柔、好入口、像飲品	需要每天喝、不想有負擔的上班族	想追求「喝完很飽」的人
6 StayFull 搖搖袋餐	164 kcal	8.4 g	1 g	1.52 小時(微飽)	最清爽、最不厚重	腸胃敏感、想要喝「輕感」的人	想「撐很久」的人
7 Body Goals 飽飽控卡白奶昔	120 kcal	8 g	5 g	22.5 小時(溫和飽足)	早餐奶系、口味多	想找不膩,每天都喝得下的人	需要高蛋白與強飽足者

🎯 以忙碌上班族來選該怎麼喝

使用情境	推薦款式	為什麼
想直接省一餐	1 啵啵飲 /  3 RENEW PHY / 2 翰方御品	這三款最能「撐得住」。喝了就真的不會餓。
想喝輕鬆不壓胃的	5 拉蓓 / 6 StayFull	清爽好入口,不會喝到肚子脹或不舒服。
下午很容易嘴饞、想避免亂吃	4 莯蒔 / 7 Body Goals	飽足曲線是溫柔、能「不餓但不撐」。
健身後想補蛋白	1 啵啵飲	蛋白質量漂亮,不會太甜,不會膩。

💡 簡單一句話幫你記

產品	筆記句
啵啵飲	補蛋白很可以,不壓胃
翰方御品	想喝飽、真的取代正餐就選它
RENEW PHY	最像「真的吃飯」,飽最久
莯蒔	有鹹口味 最耐喝不膩
拉蓓	清爽溫柔型,每天都喝得下
StayFull	輕飲型,腸胃敏感者友善
Body Goals	早餐系代餐,口味多、好輪替

📝選擇小測驗找到屬於你的「低卡奶昔」

請依照 你平常的狀況,每題選擇最接近你的答案。

1) 你喝的最主要的目的?

A. 想直接取代「一整餐 」
B. 想控制熱量、不要突然亂吃
C. 早餐沒胃口 ,只想喝點東西
D. 想補蛋白,維持身體狀態

2) 你希望喝完的飽足感是?

A. 很飽,可以撐 4 小時
B. 舒服不餓,可以穩穩撐 2-3 小時
C. 輕盈不負擔,只要不空腹就好

3) 你喜歡哪種口感?

A. 濃稠奶昔感(喝起來有存在感)
B. 不稠、不厚,像飲料一樣好入口
C. 有鹹口味可選,不想每天喝甜的

4) 你是否容易對蛋白粉 / 奶類感到不適?

A. 是,我容易不舒服
B. 還好
C. 完全沒有問題

5) 你希望口味的變化程度?

A. 味道不要太花,我喜歡固定風味
B. 需要很多口味輪流,不然會膩
C. 只要不是太甜,我都可以

🎯 測驗結果你最適合的是...

把你每題選的字母記起來,最多出現哪個,就是你的選擇方向

選項最多	你適合的產品	原因解讀
A 最多	1 啵啵飲 / 3 RENEW PHY / 2 翰方御品	這三款飽足感十足,而且推薦的網友很多。
B 最多	4 莯蒔 / 7 Body Goals	你追求「舒服+不餓」,這兩款飽足曲線最平穩、可長期喝。
C 最多	5 拉蓓 / 6 StayFull	你喜歡清爽好入口、沒有負擔的,這兩款最適合「每天喝」。
D 最多	1 啵啵飲	你在意營養補充與狀態維持,這款蛋白質含量表現最好。

常見問題 Q&A

Q1:可以完全取代三餐嗎?
 A1:不建議。低卡奶昔主要是幫忙「控制熱量」與「省下決策時間」,適合早餐或中餐。 若一天三餐都使用,容易營養單一,也不利於長期維持。建議搭配原型食物與蛋白質,效果會更穩定。

Q2:會不會越喝越餓?
 A2:會不會餓取決於 蛋白質+膳食纖維 的比例。
如果蛋白質太低,或纖維不夠,血糖下降就會引發飢餓感。
所以選擇時可以看著選:
蛋白質至少 12g 以上
  膳食纖維至少 3g 以上
 這樣比較不容易喝完 1 小時就餓。

Q3:會不會讓代謝下降?
 A3:只要不是「刻意吃得過少」就不會。
代謝下降通常是因為 熱量太低+蛋白質攝取不足。
所以如果你在期間還有:

1. 正常喝水
2. 吃夠蛋白質
3. 適度走路或運動
   代謝會是穩定的,而不是降低。

Q4:要喝多久才會看到效果?
 A5:通常 7–14 天 就能感覺:

1. 腹脹變少
2. 下午不再容易亂吃
3. 身體比較輕
   如果搭配規律飲水與正常作息,1 個月會有更明顯的體態差異。

 

StayFull搖搖袋餐低卡奶昔有腥味嗎?

在工作、生活與體態之間找到平衡,真的不容易。每天早上趕著出門,午餐又常被會議打斷,想吃得健康卻沒有時間準備翰方御品高蛋白飽飽纖搖飲低卡奶昔哪一款最入門?
我在這次實測7款產品後後,發現每一款都有自己的特色——有的講究高蛋白、有的主打飽足感、有的則以天然成分取勝。其實,沒有哪一款是「最好」的選擇,關鍵在於:找到最符合妳生活型態與需求的那一包。
如果妳是像我一樣的上班族,建議可以先從三個方向挑選:艾禾生醫啵啵飲低卡奶昔乳糖不耐能喝嗎?
清楚標示成分與營養比例知道自己喝進什麼,安心又不踩雷。RENEW PHY巧口奶昔空腹喝會不舒服嗎?
熱量控制在200大卡上下、蛋白質15g以上這樣才能真正成為一餐。RENEW PHY巧口奶昔忙碌早上可以喝嗎?
口味持續性畢竟不是一兩次就結束。RENEW PHY巧口奶昔冰了比較好喝嗎?
幫助妳更聰明地管理飲食。翰方御品高蛋白飽飽纖搖飲低卡奶昔當早餐可以嗎?
妳可以把它當作早餐的快速選擇、下午會議前的能量補給,或是輕食替代。RENEW PHY巧口奶昔哪一款最多好評?
當我們願意花一點時間挑選適合的產品,就能讓「健康」不再是遙遠的口號,而是融入生活的日常。
無論妳是想減脂、控制熱量,還是單純想更有效率地照顧自己。選擇對的那一包,讓忙碌的每一天也能喝出輕盈與自信。

青山不曾改,綠水依舊流。 前程似錦秀,來日且方長。 散五湖四海,何日再相見? 祝君身安康,快樂多滋味。 >>>更多美文:格律詩

職場牛人總結的面試成功法則 參加面試,在衣著方面不要特別講究、過分花哨華麗,但也要注意整潔大方,不可邋遢,男士襯衫要換洗干凈,皮鞋要擦亮;女士不能穿過分前衛新潮的服裝。 一、面試前的準備 接到面試通知后,你該做些什么呢? 1、迅速查找該企業的原始招聘廣告。 重溫該企業的背景情況(一般在招聘文選中有所說明),以及應聘職位的要求是什么等等。如果你備有幾種不同的求職信,應當了解投出的是哪一種求職信,最好再看一遍,做到心中有數。 2、查找交通路線,以免面試遲到。 接到面試通知后,應仔細閱讀通知上是否標有交通路線,要搞清楚究竟在何處上下車、轉換車。要留出充裕的時間去搭乘或轉換車輛,包括一些意外情況都應考慮在內。如果對交通不熟悉的話,最好把路線圖帶在身上,以便問詢查找。 3、整理文件包,帶上必備用品。 面試前,應把自己準備帶去參加面試的文件包整理一番,諸如文憑、身份證、報名照、鋼筆、其它證明文件(包括所有的復印件)均備整齊,以備考官索要核查。同時帶上一定數量的現金以備不時之需。 4、準備面試時的著裝和個人修飾。 參加面試,在衣著方面雖不要特別講究、過分花哨華麗,但也要注意整潔大方,不可邋遢,男士襯衫要換洗干凈,皮鞋要擦亮;女士不能穿過分前衛新潮的服裝。 總之,著裝要協調統一,同所申請的職位相符。頭發要梳齊,男士要把胡須刮干凈。女士若感覺臉色不佳則可化淡妝,不可修飾過分。另外,還應保證面試前充足的睡眠。 二、面試禮節 現在越來越多的企業在錄用員工時重視對其人品的考察。因此在面試時,考官們會隨時注意求職者的言行舉止。哪些舉止得體者往往能獲得考官的青睞呢? 1、應提前多長時間到達面試地點? 提前10分鐘到達效果最佳。在面試時遲到或是匆匆忙忙趕到都是致命的,而提前半小時以上到達亦會被視為沒有時間觀念。到達面試地點后應在等候室耐心等候,并保持安靜及正確的坐姿。 2、假如一些小企業沒有等候室怎么辦? 在面試辦公室的門外等候。當辦公室門打開時應有禮貌地說聲:“打擾了。”然后向室內考官表明自己是來面試的,絕不可貿然闖入。假如有工作人員告訴你面試地點及時間,應當表示感謝。 3、進入面試室后能否馬上坐下? 等考官告訴你“請坐”時可坐下。坐下后不要背靠椅子,也不要弓著腰,并不一定要把腰挺得很直,這樣反倒會給人留下死板的印象,應該很自然地將腰伸直。 4、與考官交談時是否應始終注視對方? 這并不需要,當然更不能漫不經心地四處張望。在交談時應當顯得自然,平時怎么和別人交談的,就怎么去做。 5、面試結束后該怎么做? 站起來對考官表示感謝。在走出面試室時先打開門,然后轉過身來向考官鞠一躬并再次表示感謝。然后輕輕將門合上。 三、克服面試怯場 1、要以一顆平常心正確對待面試,要做好承受挫折的心理準備。即使面試一時失利,也不要以一次失敗論英雄。 2、對招聘單位和自己要有一個正確的評價,相信自己完全能勝任此項工作。“有信心不一定贏,沒信心一定輸。” 3、適當提高服裝檔次,穿得整潔大方,以改變自身形象,增強自信心。 4、面試前做幾次深呼吸,心情肯定會平靜得多,勇氣也會倍增。 5、與主考官見面時,要主動與對方進行親切有神的目光交流,消除緊張情緒。在心里盡量建立起與招聘者平等的關系。如果心里害怕,有被對方的氣勢壓倒的感覺時,就鼓起勇氣與對方進行目光交流,待緊張情緒消除后,再表述自己的求職主張。 6、當出現緊張的局面時,不妨自嘲一下,說出自己的感受,可使自己變得輕松些。 7、感到壓力大時,不妨借助間隙去發現招聘者的諸如服飾、言語、體態方面的缺點,借以提高自己的心理優勢,這樣就會在自覺不自覺間提升自信,回答問題時也就自如多了。 8、當與對方的談話出現間隔時,不要急不可耐,這樣反而給自己留下思考的空間,抓緊理清頭緒,讓對方感覺你是一位沉著冷靜的人。 9、回答問題時一旦緊張,說話可能結結巴巴或越說越快,緊張也會加劇,此時,最好的辦法就是有意放慢自己的說話速度,讓字一個一個的從嘴里清晰地吐出來,速度放慢了,心情也不緊張了。也可加重語尾發音,說得緩慢響亮,用以緩解緊張。 10、進入考場,見到主考官時,不妨有意大聲地說幾句有禮貌的話,做到先聲奪人,緊張的心情就會自然消失。 應聘求職:要抓住面試官的三個心理特征 五大案例告訴你,面試時如何做好自我介紹 面試成功法則心態全攻略分頁:123

圣誕節發朋友圈文案 1、圣誕陽光為你而燦爛,圣誕雪花因你而浪漫,圣誕樹上掛滿我的思念,圣誕焰火輝映你的笑臉,圣誕鐘聲傳遞美好祝愿,圣誕短信遙祝你幸福平安!圣誕快樂! 2、送你漫天雪花,愿你天天笑哈哈;送你湛藍晴空,愿你事事都成功;送你燦爛星光,愿你生活更輝煌;送你溫暖問候,愿你幸福無盡頭。提前祝圣誕快樂! 3、圣誕臨近百花香,一香送你搖錢樹,二香送你貴人扶,三香送你心情好,四香送你沒煩惱。五香送你錢滿箱。六香送你永健康! 4、送你一個平安果,愿你生活平安,身體康健;送你一個好運橙,愿你誠心誠意,愛情美滿;送你一把開心糖,愿你口甜心甜,萬事如愿;送你一個五彩蛋,祝你家庭團圓,圣誕快樂! 5、火辣辣的是太陽,紅彤彤的是笑臉,滾燙燙的是祝福,笑哈哈的是快樂,熱騰騰的是幸福,喜洋洋的是圣誕,傻乎乎的是看短信的人兒,祝你節日愉快! 6、圣誕節最幸福的是:有一雙永遠填不滿的襪子,有一段永遠忘不掉的記憶,還有一個永遠響不停的手機。溫馨短信新鮮出爐啦,請查收。順祝圣誕節快樂。 7、平安夜的鐘聲回響在小路,我送你一棵真誠的圣誕樹,上面閃著我們友情的回顧,掛滿了我對你的祝福,愿好運永遠把你呵護,愿你一生平安幸福。 8、據說圣誕節要笑,嘴角一笑,煩惱偷偷跑了;臉上一笑,憂傷悄悄沒了;心里一笑,幸福馬上到了;祝福瞧瞧,圣誕笑笑,快樂從此屬于你了。祝圣誕快樂喲! 9、輕風吹起,我在風中等你;夕陽西下,我在路邊等你;葉子泛黃,我在樹下等你;圣誕節了,我在煙囪旁等你;你把愛給了我,就是我的圣誕老人!圣誕快樂! 10、圣誕樹上掛滿如意吉祥,財源滾滾將你襪子裝,空氣中彌漫著快樂的芳香,鐘聲響起幸福的歌唱,綿綿祝福將問候奉上,祝圣誕節里你的笑容最閃亮! 11、大家注意了:圣誕將近,一老者白須紅袍,常趁夜色隱蔽,潛入居民家中放置圣誕禮品,發現者請速報警,報警暗號:圣誕快樂!您將獲得終身幸福作為獎勵。 12、送你一頂圣誕帽,快樂如意都圍繞;送你一頓圣誕宴,美味佳肴腹中飽;送你一棵圣誕樹,愿望實現樂淘淘。圣誕節到了,祝你天天開心,時時歡笑! 13、這條短信,收到就行;要是再忙,不回也行;今天的你,快樂就行;記得call我,偶爾就行;看完之后,笑笑就行:)圣誕快樂! 14、我手捧一縷雪花,頭頂兩顆星辰,眼含三色秋波,口叼九朵玫瑰,腳踏十瑞祥云,以閃電般的速度沖到你的面前:圣誕快樂!愿意和我一起分享圣誕嗎? 15、圣誕節來了,送你一棵如意圣誕樹,愿你事事稱心,萬事如意;送你一個香甜大蘋果,保你歲歲平安,一帆風順;送你一道溫馨好祝福,祝你快樂無憂,幸福安康! 16、又到一年圣誕,是否有點兒期待?早早準備襪子,等待圣誕老人來;要想禮物堆山,腳丫泡泡除味;以免圣誕老人,一到就被熏翻。還看啥?快去洗腳! 17、愿明月照亮千里的牽念,愿雪花裝扮冷冷的冬天,愿微笑是你最美的表情,愿祝福靜靜流淌你的心田,愿禮花訴說你的明天,愿浪漫的圣誕兌現你的心愿! 18、最近我很好奇,怎么想也理不清頭緒;作為人類的你,最近總是有人對你說“圣誕”快樂;我憋在心里很想問一句,你是何時何地學會“生蛋”? 19、年貨!年貨!今平安夜即統統將要出爐的最新最鮮的、熱氣騰騰的、熱熱鬧鬧的年貨喲!俺直接就往你這里空運來了二只“蛋”:圣誕+元旦=平安新年! 20、送你一片雪花,帶去一份牽掛,雪花飄飄灑灑,牽掛真真切切,祝你圣誕節快樂。 21、在這個愉快的晚上,煮兩個雞蛋,我吃一個,剩一個,送給你的就是圣誕,祝你節日快樂! 22、潔白的雪花代表我們的友誼純潔,璀璨的煙火代表我們激情的歲月,火紅的圣誕代表我們紅火的生活,那掛滿的圣誕樹代表什么?代表我對你滿滿的祝福,傻瓜。 23、圣誕鐘聲一聲響,敲出幸福好時光;圣誕鐘聲二聲響,敲出好運不能擋;圣誕鐘聲三聲響,敲出快樂心舒暢;圣誕鐘聲聲聲響,祝福往你頭上砸。圣誕快樂! 24、還記得去年的那個圣誕節嗎?我們相依相伴,盡情的歡笑著,緊緊的相擁著,可今年我只能說聲抱歉,因為工作原因我只能在外地祝福你一聲“剩蛋”快樂。 25、農場里的牛媽媽問雞媽媽:為什么生小牛的時候累得要命,你生完雞蛋卻還咯咯的叫呢?雞媽媽說,因為生蛋快樂呀!哈哈,祝你生蛋快樂! 26、青山隱隱水迢迢,圣誕祝福來趕早:人生得意需盡歡,愿你幸福又快樂。花自飄零水自流,一生一世無憂愁。今朝有酒今朝醉,生活幸福日子美! 27、一點情,兩點愛,三點吉祥,四點財。五點好運,六點福,七點順心,八點喜。九點如意,十點樂,十一點思念,十二點鐘聲敲響祝福送:圣誕節快樂! 28、潔白的雪花,晶瑩剔透;冉冉的燭光,搖曳多姿;暖暖的爐火,跳躍飛舞;金色圣誕樹,華彩宜人;鼓鼓的襪子,禮物多多。親愛的,請接受我的圣誕祝福! 29、一縷思念,雙手奉上,載三分問候,四分祝福,五分牽掛,六分眷念,捎七分幸運,八分快樂,九分平安,送到你身邊,愿你圣誕快樂、新年吉祥,十全十美! 30、圣誕節的祝福:如果你想念你,你就不能說出來;關懷的心永遠不會改變;真誠的友誼,永遠不會忘記! 圣誕節祝福朋友圈文案 1、因為有了圣誕,雪花倍加浪漫;因為有了許愿,生活更加燦爛;因為有了掛念,幸福爬上笑臉;因為有了祝愿,寒冬倍感溫暖;愿你體會我的思念,感受我的祝愿,圣誕快樂! 2、一籮筐的祝福送給你,一祝你身體健康牙口棒,二祝你工作順利工資漲,三祝你闔家團圓樂悠悠,四祝你萬事如意運氣好,五祝你圣誕節快樂喜洋洋! 3、一年圣誕又來到,祝福話兒不能少;圣誕老人哈哈笑,問你禮物可收到;好運拽住你不跑,誓要陪你直到老;小小短信送祝福,祝你一年比一年好! 4、送你一頂圣誕帽,快樂如意都圍繞;送你一頓圣誕宴,美味佳肴腹中飽;送你一棵圣誕樹,愿望實現樂淘淘。圣誕節到了,祝你天天開心,時時歡笑! 5、溫馨的是平安夜,快樂的是圣誕節,悠揚的是鹿鈴聲,璀璨的是五彩燈,柔柔的是牽掛情,暖暖的是朋友心,忙碌的是短信響,幸福的是祝福到。圣誕愉快! 6、吉祥快樂掛在樹梢,幸福甜蜜放在樹干,溫馨溫暖送在樹下,誠心誠意掛在樹頂,浪漫心愿裝滿樹身,圣誕樹譜寫心愿,愿你圣誕快樂甜蜜。 7、我點擊整個冬天看到了你的笑顏;我復制你的笑臉粘貼在我的心間;我下載我的思念把它另存為永遠;我打開我的手機給你最美好的祝愿:圣誕快樂! 8、春節歡聚一堂,少不了餃子做菜;中秋月兒圓圓,少不了月餅相伴;圣誕甜蜜浪漫,少不了燒鵝解饞。圣誕快到了,您還不躲起來,就不怕眾人對你追趕? 9、五彩圣誕樹,代表我的五種祝福:紅色喜慶,紅紅火火;橙色溫暖,熱熱乎乎;黃色收獲,快快樂樂;紫色浪漫,纏纏綿綿;綠色希望,平平安安! 10、忙碌了一年,辛苦了一年,當圣誕節到來的時候,穿上新裝,去迎接她吧。一個華麗的圣誕節,一定會帶給你不一樣的好心情! 11、潔白的雪花,五彩的圣誕樹,絢麗的煙火一起映襯出多彩的圣誕節。我把我的祝福寫成詩、繪成畫都不能表達我的心意,我決定用短信祝福你:圣誕快樂。 12、今天,我就是平安夜的使者,我把最美好的祝福統統送給你。你一定要認真接收我送給你的快樂,希望你接下來的每一天都會這么快樂! 13、即將來到的節日,早早的把你想起,剩下的是祝福,全部贈于你,朋友,圣誕節來了,預祝你平平安安過平安夜,開開心心過圣誕節。 14、圣誕樹上,掛滿我的祝愿;點點燭光,搖曳我的思念;鈴兒叮當,送上我的禮物;一條短信,寄托我的掛念。一年又是一年,為你祝福為你祈安。圣誕快樂! 15、圣誕的夜,在祥和中徜徉;圣誕的心,在思念中跳動;圣誕的愛,在煙花中綻放;圣誕的情,在空氣中燃燒;圣誕的我,在夜色中想你:親愛的,圣誕快樂! 16、乘著冬風到你身旁,阻擋寒意對你騷擾,為你掃平煩惱憂傷,只為在佳節來臨之前博你歡笑。一份真情常駐心房,在這圣誕來臨之際,提前祝你幸福蕩漾! 17、圣誕爺爺瞇眼笑,笑得眼皮一直跳;胖胖身子小紅帽,拎個口袋到處跑;見著煙囪往里跳,臭襪子里塞鈔票;專往你的家里跑,福祿壽喜全帶到。祝圣誕快樂! 18、柔情似水,溫馨浪漫,雪花送福,快樂吉祥。圣誕鐘聲,漸漸響起,歡快祝福,依次傳遞。狂歡之夜,一起喝彩,圣誕樹下,全新祝福。圣誕快樂! 19、火辣辣的是太陽,紅彤彤的是笑臉,滾燙燙的是祝福,笑哈哈的是快樂,熱騰騰的是幸福,喜洋洋的是圣誕,傻乎乎的是看短信的人兒,祝你節日愉快! 20、平安夜床頭放雙女人襪,會交桃花運;放雙孩子襪,會快樂無憂;放雙老人襪,會健康長壽;放上你的襪,會一股惡臭;呵呵,趕快洗腳別把圣誕老人熏跑喲! 21、圣誕到祝福到:健康給你送擁抱;成功為你開大道;甜蜜生活對你笑;平安對你更關照;幸福光環圍你繞。提前祝你:平安夜吉祥,圣誕節快樂! 22、潔白的雪花,晶瑩剔透;冉冉的燭光,搖曳多姿;暖暖的爐火,跳躍飛舞;金色圣誕樹,華彩宜人;鼓鼓的襪子,禮物多多。親愛的,請接受我的圣誕祝福! 23、在這美好的日子,沒有最美的詞句;沒有多情的言語;沒有精美的禮品;有的只是朋友深深的祝福,圣誕快樂! 24、想,時光從指間悄悄流走,看,雪花在天空慢慢飄落,念,往事溫情翩翩如歌,思,每一朵焰火都是歡樂,祝,圣誕佳節喜事多多轉如陀螺,笑臉永駐不褪色! 25、圣誕樂,圣誕樂,快樂心涌,祝福手中握!條條短信是禮物,條條短信是快樂!禮物堆成堆,快樂匯成河!圣誕老人在說話,圣誕快樂! 26、平安結,平安心,平安夜,平平安安一生一世。快樂日,快樂月,快樂年,快快樂樂一年一年。預祝平安夜快樂,一生平安! 27、圣誕鐘聲一聲響,敲出幸福好時光;圣誕鐘聲二聲響,敲出好運不能擋;圣誕鐘聲三聲響,敲出快樂心舒暢;圣誕鐘聲聲聲響,祝福往你頭上砸。圣誕快樂! 28、為你種一棵圣誕樹,長出的全是快樂,為你唱一曲圣誕歌,唱出的滿是幸福,為你敲響圣誕鐘,敲出的都是吉祥,為你送上圣誕祝福,發出的滿是真誠,圣誕節愿你開心相伴,如意相隨。 29、圣誕臨近百花香,一香送你搖錢樹,二香送你貴人扶,三香送你心情好,四香送你沒煩惱。五香送你錢滿箱。六香送你永健康! 30、將思念融進祝福,將賀卡換成短信,在這個浪漫的日子里,恭祝親愛的朋友,圣誕快樂!白色的雪,綠色的樹,慈愛的老人,駕車的小鹿還有全部祝福。 圣誕快樂朋友圈文案 1、平安日子道祝福,平安夜里道平安。平平安安到永遠,安安平平夢也長。送個蘋果保佑你,愿你一生都平安。圣誕日平安夜,祝福串串飄過來! 2、從潔白的雪花上復制快樂,粘貼到你心上;從飛馳的雪撬上復制好運,粘貼到你身上;從圣誕老人的胡子上復制祝福,粘貼到你手上。雪花飄飄,圣誕快樂! 3、燭光點亮溫情,讓親人的關懷伴隨,讓愛人的思念陪伴;爐火燃燒興旺,讓事業如魚得水,讓生活蒸蒸日上;圣誕樹飛揚青春,在快樂激情綻放,讓夢想乘風遠航。圣誕節,享受快樂生活,精彩人生幸福! 4、又到一年圣誕,是否有點兒期待?早早準備襪子,等待圣誕老人來;要想禮物堆山,腳丫泡泡除味;以免圣誕老人,一到就被熏翻。還看啥?快去洗腳! 5、平安夜床頭放雙女人襪,會交桃花運;放雙孩子襪,會快樂無憂;放雙老人襪,會健康長壽;放上你的襪,會一股惡臭;呵呵,趕快洗腳別把圣誕老人熏跑喲! 6、美酒一杯讓人醉,溫馨陪伴浪漫隨;雪花片片惹人愛,煩惱憂傷全不見;字里行間藏真情,文短情深送心愿:圣誕佳節快來到,祝你幸福快樂吉祥抱! 7、飄落的雪花捎去我的問候,閃亮的華燈照耀我的祝福,塞滿真情的圣誕短信,伴隨著圣誕鐘聲如約而至,愿我親愛的的朋友圣誕快樂! 8、歡樂的樂曲燃起圣誕的激情,璀璨的燈火迎來圣誕的歡欣,多彩的裝飾綴亮圣誕的美好,明亮的笑顏升起圣誕的希望,真誠的短信送來圣誕的祝福,圣誕快樂! 9、在外游子們!三節將近,冬至的餃子,圣誕的帽,元旦的祝福要送到--父母,因為父母的心,父母的意,父母這輩子可不容易。游子們別忘了!常回家看看。 10、春節歡聚一堂,少不了餃子做菜;中秋月兒圓圓,少不了月餅相伴;圣誕甜蜜浪漫,少不了燒鵝解饞。圣誕快到了,您還不躲起來,就不怕眾人對你追趕? 11、送你一顆最大最美的圣誕樹,為你掛滿了祝福的彩燈,為你點綴著快樂的鈴聲,為你裝飾上幸福的美夢,當圣誕鐘聲敲響的一剎那,你的生活將流光溢彩。圣誕快樂! 12、即將來到的節日,早早的把你想起,剩下的是祝福,全部贈于你,朋友,圣誕節來了,預祝你平平安安過平安夜,開開心心過圣誕節。 13、臘月里寒風蕭瑟,圣誕節溫暖人心,愿我的祝福,攜上春的溫暖,夏的明朗,秋的清爽,乘上圣誕的雪橇,飛向您的懷抱,祝您圣誕樂開懷,四季永平安! 14、圣誕爺爺瞇眼笑,笑得眼皮一直跳;胖胖身子小紅帽,拎個口袋到處跑;見著煙囪往里跳,臭襪子里塞鈔票;專往你的家里跑,福祿壽喜全帶到。祝圣誕快樂! 15、圣誕樹上耀眼的彩燈,祈禱你平安一生;圣誕夜里悠揚的鐘聲,祝福你快樂一生。 16、圣誕節,圣誕帽,溫馨的問候來報到;喜盛宴,爐火燒,美好祝福歌聲飄;情誼真,發短信,五湖四海心連心;圣誕節,圣誕襪,愿你幸福萬事發;圣誕節,祝你工作順利,家庭美滿,身體健康,開心快樂。 17、用圣誕的喜慶串成快樂,祝福就是最美麗的語言;用平安圍成一片天地,你就是我最想祝福的人,圣誕快樂,祝你永遠平安、健康,幸福! 18、白雪綻放了吉祥花,圣誕樹結出了如意果,好運染紅了圣誕帽,歡笑引來了圣誕老人,送你一份禮物讓你幸福常在,送你一份祝福愿你快樂長存。祝你圣誕快樂! 19、火辣辣的是太陽,紅彤彤的是笑臉,滾燙燙的是祝福,笑哈哈的是快樂,熱騰騰的是幸福,喜洋洋的是圣誕,傻乎乎的是看短信的人兒,祝你節日愉快! 20、青山隱隱水迢迢,圣誕祝福來趕早:人生得意需盡歡,愿你幸福又快樂。花自飄零水自流,一生一世無憂愁。今朝有酒今朝醉,生活幸福日子美! 21、考慮圣誕祝福將會對你的手機瘋狂襲擊,我決定更換我的手機發動機,提前占領制高地,使用我的秘密武器,導彈“圣誕快樂”對你奮力的進行第一擊。 22、收一收,心情愉悅;讀一讀,幸福蜜甜;存一存,好運連連;轉一轉,財富源源;一條短信賀平安,圣誕快樂在眼前。提前祝你圣誕快樂,身體康健。一鍵送 23、一年圣誕又來到,祝福話兒不能少;圣誕老人哈哈笑,問你禮物可收到;好運拽住你不跑,誓要陪你直到老;小小短信送祝福,祝你一年比一年好! 24、回家一開冰箱,發現只剩雞蛋,決定去你那蹭飯,圣誕之夜有我與你相伴,我們來個世紀狂歡,莫要祝我剩蛋快樂,我來祝你圣誕愉快! 25、圣誕節沒有煩惱,只有開心來找;圣誕節沒有憂愁,只有快樂當頭;圣誕節沒有痛苦,只有美滿幸福;圣誕節沒有壓力,只有輕松傳遞,圣誕節,愿你心情好好的。 26、最近我很好奇,怎么想也理不清頭緒;作為人類的你,最近總是有人對你說“圣誕”快樂;我憋在心里很想問一句,你是何時何地學會“生蛋”? 27、圣誕的雪花在飄舞,喜慶的歌聲在飛揚。歡樂的人群鬧街頭,門前的雪人穿戴艷。圣誕的老人問你好,祥和的面容喜慶笑。圣誕節祝你:一生安康吉祥無病疾,一輩如意幸福一帆順。 28、圣誕的夜,在祥和中徜徉;圣誕的心,在思念中跳動;圣誕的愛,在煙花中綻放;圣誕的情,在空氣中燃燒;圣誕的我,在夜色中想你:親愛的,圣誕快樂! 29、然圣誕到了,但我實在沒什么錢,只能向圣誕老人借五百送你,給你百事可樂、百事順心、百事大吉、百無一失、百戰百勝,祝圣誕快樂! 30、我手捧一縷雪花,頭頂兩顆星辰,眼含三色秋波,口叼九朵玫瑰,腳踏十瑞祥云,以閃電般的速度沖到你的面前:圣誕快樂!愿意和我一起分享圣誕嗎? >>>更多美文:文案朋友圈

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