保健食品的選擇真的很重要,尤其品牌眾多,會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低,絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況,如果有詢問過醫師則是更好,可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出,睡眠期間身體仍需代謝,補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等,身體合成荷爾蒙會比較順利,也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃,油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收,建議隨餐吃,不論是飯後2 小時內服用,或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10:脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收,建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收,也沒有空腹禁忌的保健食品,可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品,務必要做好功課,才不會買錯又買貴了
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我個人對【UDR】日本專利玫瑰晶球益菌酵素(30日入)x8盒的評比如下
評鑑推薦:★★★★
使用爽感:★★★★☆
性能價格:★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
- 男
- 女
- 青少年
- 成年
- 銀髮族
包裝組合
- 多入組
認證
- 無字號
類型
- 粉劑
成份
- 益生菌
- 玫瑰
- 膳食纖維
- 牛蒡
- 巴西莓
- 檸檬
- 薏仁
- 黑豆
- 紅豆
- 菊糖
- 酵素
產地
- 台灣
商品規格
- ◆商品名稱:《UDR》日本專利玫瑰晶球益菌酵素x8盒
◆商品成分:寡糖、橘子果汁粉(橘子濃縮汁、氧化澱粉(樹薯)、麥芽糊精、香料、檸檬酸、β-胡蘿蔔素)、氧化鎂、即溶覆盆子果汁粉(砂糖、麥芽糊精、覆盆莓濃縮汁、檸檬酸、香料、檸檬酸鈉、紅甜菜汁、婀娜多色素、梔子藍色素)、檸檬酸、葡萄糖、難消化糊精、玫瑰花瓣萃取物、柑橘萃取物、昆布、裙帶菜、紫菜、香菇、檸檬馬鞭草、苦艾、西番蓮、金盞草、大飛揚草、牛筋草、檸檬草、大茴香、馬黛茶、魚腥草、紫蘇、薰衣草、貓薄荷、洋甘菊、生薑、益母草、芭樂葉、丁香、咸豐草、迷迭香、玉米、大麥、豌豆、紅豆、薏仁、芝麻、刺槐豆、小米、大豆、爆裂玉米、黑麥、黑豆、鷹嘴豆、扁豆、糙米、鳳梨、香蕉、蘋果、木瓜、芭樂、哈密瓜、酪梨、梅子、西印度櫻桃、檸檬、葡萄乾、芒果、楊桃、西瓜、腰果、核桃、巴西堅果、奇異果、西洋梨、巴西莓、卡姆果、萊姆、玫瑰果、橘子、樹莓、柳橙、水蜜桃、蘿蔔、高麗菜、蓮藕、牛蒡、菊苣、甘藷、南瓜、木薯、番茄、羽衣甘藍、青椒、紅甜菜、胡蘿蔔、長型南瓜、瓜拿那、綜合益生菌(詳見盒面標示)、甜菊醣?(甜味劑)
◆商品容量:每包3000毫克±5%(粉劑),共30包/盒
◆食用方式:每日一次,飯前或飯後食用均可,每日最多1~2包,搭配300CC開水
◆保存方式:請置放於陰涼乾燥處避免陽光直射,開封後請立即使用
◆注意事項:
1.本產品含有大豆、芝麻、芒果、堅果、奇異果及含麩質之穀物製品
2.嬰幼兒、孕婦及授乳婦不建議使用
3.生理期間可依體質調整食用劑量
◆產地:台灣
◆保存期限:三年
◆製造日期/有效日期:詳見盒面標示
◆營養成分標示(每一份量):
熱量:9.2大卡
蛋白質:0.1公克
飽和脂肪:0公克
反式脂肪:0公克
碳水化合物:2.2公克
糖:1.2公克
鈉:2毫克
每日參考值:熱量2000 大卡、蛋白質60 公克、脂肪60 公克、飽和脂肪18 公克、碳水化合物300 公克、鈉2000 毫克
◆食品添加物:甜菊醣?(甜味劑)
◆製造商名稱:磐石國際行銷有限公司
◆製造商電話:0800-058-236
◆製造商地址:新北市中和區中山路三段229巷15號
◆投保產品責任險字號:1001ML002273
◆食品業者登錄字號:F-128753043-00000-5
◆本商品已投保富邦產物保險伍仟萬元整
◆退貨條件:除商品本身有瑕疵可辦理退貨,商品一經使用或拆封即不可退貨,退貨必須保留紙箱及商品組合之齊全及完整性
《食品》
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... 文:愛情搖籃 用最簡單的文字,給你溫暖,給你陪伴,引你成長,助你堅強。 傷你最深的人,很有可能是你的親戚。因為你們骨子裡流著一樣的血,你以為他會真心待你,在你最需要的時候出現。 你從來都沒有想過,有些親戚根本不把你當回事,你遇到的事情再難解決,他也不會幫著你一起處理。 在沒有經歷事情前,你是看不清的,經歷了一些事情後,你會明白,親戚跟你想像的完全不一樣。 有一些親戚,打心底沒有看得上你,無論你怎麼對待他,為他做過哪些事情,他都做不到尊重你,都不會在乎你的感受。 像這種沒把你當親戚的人,你應該趁早知道,你還要少與他來往。你們之間,能不聯繫,就不聯繫,必須得聯繫,就挑重點的說。 人,不能為難自己,不能讓自己白白付出,不能做太多讓自己後悔的事情。親戚這樣對待你,就是沒有「看得起」你,別再掏心掏肺。 ... 01當面嘲笑你,背後說你壞話 瞧不上你的人,才會想不到你,才只會看到你的缺點。在他看來,你是一個特別差勁的人,你誰都不如。 在你面前,他不在乎你的心情是怎樣的,他也沒有想過,說出不該說的話,你會怎麼想。你是無所謂的,關於你的一切,都和他沒有關係,他從來都不會考慮你。 很多時候,他都會以嘲笑你為樂趣。看到你抬不起頭,尷尬的樣子,他的心裡非常滿足,他的臉上會露出笑容。 他看不起你,他也不想讓別人看得起你,在每一次與你認識的人聊天時,他都會故意提起你,都會說你有很多壞習慣,你這個人有些靠不住。 這樣對待你的人,不管你們是什麼關係,你都得和他減少聯繫,你都不能讓他了解你的生活,不能讓他進入你的圈子裡。 和這種人走太近,對你沒有一點好處,你不僅要心裡清楚,還要告訴你自己,他不能頻繁出現在你的面前,他不能成為不可缺少的角色。 ... 02怕你還不起,從不借錢給你 為什麼人們常說,再怎麼缺錢,也不要管親戚借錢?因為沒有幾個親戚願意把錢往外借。有不少親戚,聽到借錢二字,會找出很多理由說自己也缺錢。 其實,在你最需要用錢的時候,親戚不願意把錢借給你,只有一個原因,那就是,沒有看得起你,覺得你借了錢,就還不上了。 他們認為,你沒有還錢的能力,他們也覺得,以後用不上你這個人,現在得罪了就得罪了吧,是無所謂的,是不會有任何影響的。 手裡有錢,卻在你借錢的時候說出這樣的話,這擺明了是沒有瞧得上你,沒有太把你這個人當回事兒。 真正的親戚,不在乎你有錢沒錢,也沒有想過你能不能還得起。只要你需要錢,只要你想起了他,他就會把錢借給你。 每一個人都要知道,並不是所有的親戚,都把你當成了親戚。在與親戚相處時,看出親戚不那麼把你當回事,你就應該知道,他是看不起你的,他是不會幫助你的。 ... 03各種算計你,給你出餿主意 父母希望你過得好,親戚也希望你過得好。看著你過著你想要過的生活,他們比你還要滿足,嘴上一直說著「真好」! 把你當成了自己人,從來沒盼著你過得不好,從來都沒有想過要壞你。心裡是裝著你的,看著你臉上有笑容,才放心的下,才會不想那麼多。 惦記你的人,是這樣對待你的,從來都沒有惦記過你的人,根本想不起你這個人。一直以來,他都沒想過你會過得好,他也從不希望你過的比他好。 看到你過得不好,他不會理你,看到你過得好,他是受不了的。不想讓你好過,所以會算計你,會給你出各種餿主意。 像這種人,你就應該離得遠一點,他對你說的那些話,你不要相信。是你的親戚,沒把你當親戚,就是會各種為難你,讓你折磨你自己。 ... 總結: 把你當親戚,是不會為難你的,是不會讓你受傷的,是不會讓你心裡不好受的。他在乎你的感受,他一直都在想著你這個人。 這樣的親戚,是要多來往的,在他最需要人的時候,你是要出現的。如此把你當回事的人,你要掏心掏肺,要讓他知道,為你付出是值得的。 看不起你,一直都不希望你好過的人,從來都沒有把你當成親戚。在他的心裡,你什麼都不是,他一直在想著,怎樣才能讓你越過越差。 打心底覺得你不如他,一直想把你踩在腳底下的親戚,你就得遠離。這是因為,這種人總是在想著,怎樣做才能看著你把你自己毀掉。 作為成年人的你,要看清自己身邊的親戚,要離不幫助你,想要傷害你的親戚,遠一些。你是這樣做的,你不會感到心痛,你也不會覺得,路會越走越窄。 -END- 作者:愛讀書、愛寫作、愛思考、敢愛敢恨的北方姑娘。自由撰稿人,幫無數人走出心理困境的情感導師。
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