廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質,只要能識別出個人肥胖的因素,然後根據個人的體質和症狀,施以正確的為個人配製的科學中藥,減肥成功可被期待,已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用,也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用,不僅可以成功減重,配合飲食衛教得宜,就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗,為您提供安全,有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性:
目前普遍流行的是藥物減肥法,藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中,除中藥外,還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥,除了雞尾酒療法外,早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥,同時可應用針灸,穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因:
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾,但是又不傷身,讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重,而放棄該攝取的營養。

廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位,促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人,都相當讚許我們的埋線技術,口碑極好!
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱,皮膚有傷口,懷孕、蟹足腫病人,必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥,已經常試過各類坊間的西藥還是成藥,造成食慾不振或是食慾低下,甚至出現厭食的狀況,營養不良的情形


請立即尋求廣和中醫的協助,我們為您訂做客製化的減重計畫,幫助您擺脫肥胖的人生!

廣和中醫診所位置:

廣和中醫深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣和中醫數十年的調理經驗,值得你的信賴。

RV15VDEVECPO15CEWC15

 

我有一本古典名著《西遊記》。暑假裡,我每天抽出時間看《西遊記》。裡面的故事深深打動了我,讓我忘記了夏天天氣的炎熱。我越看越愛看,甚至達到了廢寢忘食的境界。 這本書講述了孫悟空、豬八戒、沙僧保護唐僧去西天取經。在路上,唐僧多次被妖魔鬼怪抓去,孫悟空、豬八戒、沙僧三師弟齊心協力,力克群魔解救師傅。師徒四人一路降妖除魔,最後終於來到西天取得真經,修成「正果」。 在《西遊記》這本書中有許多充滿神話色彩的故事情節:大鬧天宮、三打白骨精、智斗二郎神、真假孫悟空、三借芭蕉扇……雖然現實生活中不存在,但是在作者的筆下,精彩的打鬥場面讓我愛不釋手。我特別愛看《孫悟空三打白骨精》這篇故事。我看了好多遍,都會繪聲繪色地流利講下來。 讀了這本書,我的心一陣陣火熱,孫悟空那麼勇敢、不怕苦、不怕累的品質在我腦海跳躍著。孫悟空一次次戰勝群魔,從沒有半途而廢,無論對手怎樣的厲害,想盡辦法戰勝他們,從不退縮。回想一下自己,與勇敢的孫悟空對比,我真有點慚愧。 暑假裡,我去游泳館練習游泳。老師給我示範一個高難度的動作,然後讓我們做。同學們躍躍欲試,有模有樣的學著老師的樣子練起來。我也在一旁學著,練著。彎腰,右手往前擺,左手往後甩。看我們動作掌握了,老師讓我們重複練習,做一百下。我心想:「一百圈!這麼多!豈不是要累死了!」我偷偷看了看旁邊的夥伴,多數已經行動起來,都努力的做著動作。唉,做吧。當我轉到80圈的時候,已經很累了,滿頭大汗。「我沒有力氣轉下去了,偷懶吧!」動作慢了下來。同伴也有和我一樣的,偷偷停下來,也有幾個同學在堅持。我看著,想到了,我喜愛的孫悟空。「溫智,堅持住,相信你一定能完成,加油!」仿佛是孫悟空揮動著金箍棒對我大聲的喊道。「對,堅持就是勝利。」我重新鼓起勇氣,繼續按照老師的要求認真的做起來。終於完成了,我成功轉完一百圈,心裡美滋滋的。 和我心中的孫悟空在一起,我每天的生活變得十分有趣了。每當遇到挫折,這位好朋友都會跳出來告訴我:永不放棄,奮勇向前! 西遊記讀書筆記匯集2 每當我翻開《西遊記》時,總有不同的心情。它在四大名著中,是最生動活潑的,小時候的我讀起它來總覺得既過癮又有趣。但今時今日,不變的是那光怪陸離,色彩斑斕的神話世界,我的領悟卻變了。 這是一部所有人都愛讀的經典大作,每個人都能在解讀它時獲取不同的感覺和啟示,有人喜歡它鮮明的人物個性;有人喜歡它瑰麗的整體形象;有人喜歡它活潑詼諧的對話旁白;有人還研究它的歷史背景、社會現象。但在我看來,他那曲折的情節中暗藏著人們渴望而不可及的生活理想和人性追求,那就是——自由。 在經歷了日復一日個性受約束的日子,二十一世紀的人們都格外嚮往自由,嚮往那個自由的化身:孫悟空。孫悟空破土而出,「不伏麒麟轄,不服鳳凰管,又不服人間王位所約束」,闖龍宮,鬧冥司,花果山上稱王。可以說已經達到人性擺脫一切束縛,徹底自由的狀態。孫悟空其實就是自由的化身,他的品質中最突出的就是嚮往自由,他始終在追求自由,它的一切鬥爭也是為了爭取自由。這樣一個鮮活的形象給予了讀者一種追求自由,追逐自由的力量和勇氣。然而,每個人都明白,在現在,即使是將來,完全的自由終究是不可能的,人始終要受到這般那般的約束。儘管包圍著我們的是個受約束的世界,但我們可以讓內心儘量變得廣闊而幽深,讓它能夠無邊無際、包容天地。 然而,目前社會上還有許多人被一些價值不大的東西所束縛,卻自得其樂,還覺得很滿足。經過幾百年的探索和發展,人們對物質需求已不再迫切,但對於精神自由的需求卻無端被抹殺了。總之,我認為現代人最缺乏的就是一種開闊進取,尋找最大自由的精神。 在厲盡時間錘鍊的《西遊記》中,竟深深蘊含著新世紀人們最渴望的自由精神……我更明白為什麼它能夠傳承至今了。 西遊記讀書筆記匯集3 中國有四本書非常有名,它們是四大名著:《紅樓夢》、《水滸傳》、《三國演義》還有《西遊記》。但我最喜歡的還是《西遊記》。 《西遊記》的作者是羅貫中,是一部充滿了離奇,精彩的神話故事,講述的是唐僧和孫悟空、豬八戒,沙僧經過、九九八十一難西天取經的故事。 在其中我最喜歡的是大師兄孫悟空。他原來是一從石頭裡蹦出來的,他是一個天真爛漫、調皮任性的無拘無束的「野猴」。他奪走老龍王的鎮海之寶——定海神針;遊樂地府撕碎「生死簿」;大鬧天宮,偷吃仙桃仙丹,不把玉皇大帝放在眼裡,還自封「齊天大聖」。用他的七十二變大鬧天宮,惹怒了如來佛祖,便被佛祖壓在五指山下,唐僧救了他,他便跟著唐僧西天取經。為了師傅的安危奮不顧身的他正義大膽、本領高超是妖怪們的剋星,他對付這些人從來都不手軟,儘管許多時候並不被唐僧所理解,他仍是義無返顧地將他們掃除。哪怕事後又被各路神仙將妖魔領了回去,甚至招致唐僧狠心驅逐,除害護航之心全不曾改。 其次是二師兄豬八戒。他貪財好色,有著一身毛病,好吃懶惰,愛占小便宜,怕困難,總是退縮,還特別愛吃,每次孫悟空叫他去找食物,他總是打著找食物牌子,卻總是在半路睡覺,或者是找到了食物在回來的路上也吃得一乾二淨了。它相對來說小腦筋比較多,我很清晰記得有一集,某條河流結了冰,但這樣馬就不容易前行了,當大家都在困擾之時,豬八戒立即就說可以給馬蹄裹上布,增加摩擦力。雖然他很貪吃,但是也非常護主,絲毫不比孫悟空差,一旦唐僧有危險也會那把九齒釘鈀奮不顧身的去救他。 然後是三師弟沙悟凈。他心地善良、安於天命,他的本領更比悟空,八戒是弱一些。他淳樸憨厚,忠心耿耿,總是挑著行李默默跟在身後,任勞任怨,憨厚和淳樸的形象生動的展現出來。 最後是師傅唐僧。他胸懷天下,惠及黎民百姓,善良閔誠的苦行僧,不辭勞苦,不畏艱險,為了求取真經而不惜遠行,而且他心思縝密,能注意到事物的細節,自我要求嚴格,堅持原則,規範嚴謹,善於發現問題,低調不張揚,遵守時間。 就是唐僧師徒經理了八十一個磨難有讓我聯想到了他們的執著、不畏艱險、鍥而不捨的精神。這著實是一種值得我們學習的精神。再想想自己的半途而廢、虎頭蛇尾,我不禁慚愧自己當初為何不能像他們一樣堅持到底呢?也許這就是我所缺少的,只要我能把一件事情從頭做到尾,不管我是成功了還是失敗了,只要我盡力去做了,這對我來說也是一種成功啊! 西遊記讀書筆記匯集4 我最喜歡的書要數《西遊記》了。它是明代作家吳承恩的著作,是根據唐代的玄奘到遙遠的古印度天竺去講述佛教的事而改編的。裡面又加上了機智靈巧的孫悟空;懶惰貪吃的豬八戒;任勞任怨的沙和尚。他們共同保護他們的師傅—唐僧去印度取得真經,在我國佛教史上寫下了輝煌的篇章。 花果山山頂一石產下一猴。孫悟空學會七十二般變化,一個筋斗去可行十萬八千里,孫悟空召入上界做弼馬溫。當猴王得知弼馬溫只是個管馬的小官後,便大鬧天宮,玉帝請來佛祖如來,才把孫悟空壓在五行山下。後來唐三藏西行,救出孫悟空。孫悟空被帶上觀世音的緊箍,唐僧一念緊箍咒,悟空就頭疼難忍。在鷹愁澗收伏白龍,白龍化作唐僧的坐騎。在高老莊,收伏豬悟能八戒,豬八戒做了唐僧的第二個徒弟;在流沙河,又收伏了沙悟凈,沙和尚成了唐僧的第三個徒弟。師徒四人跋山涉水,西去求經。 他們靠頑強的意志才能到達遙遠的古印度取得真經。他們一路上遇到的困難和坎坷無數,他們只有依靠勇往直前的精神才能越過陡峭的大山,跨過寬廣的大河戰勝一切。這是我想起了我學溜冰的事。 當時我正在公園裡玩,坐在椅子上休息時正好看到他們一群大哥哥正在那裡學溜冰。看著他們身輕如燕的樣子我羨慕極了。對了,我生日時爸爸送我的溜冰鞋還放在箱子裡,我也可以學一學溜冰。下午我帶著溜冰鞋興高采烈地來到公園裡,迫不及待的穿上溜冰鞋站起來,可是心急吃不了熱豆腐,每次剛剛站起就又摔了下來。這時我想起了昨天那些大哥哥的姿勢,又試著滑了滑,可是這溜冰鞋滑滑的,試了好幾次都失敗了。正當我想不練時我想起了唐僧師徒四人。於是我又站了起來,嘿!竟然站穩了。於是我便嘗試著溜了幾步,可又摔跤了。這時一位大哥哥看見我正在溜冰,便過來教我,我也很努力的學。經過接下來的幾周練習,我有了很大的進步。 《西遊記》這本書對我的啟發很大,它讓我明白了做人要有堅強的意志。 西遊記讀書筆記匯集5 《西遊記》與《紅樓夢》《三國演義》《水滸傳》並稱我國四大古典。《西遊記》的作者吳承恩用他的生花妙筆向我們展現了一個個神奇的神話故事,讓我們仿佛走進了一個瑰麗無比的藝術殿堂。接下來,就讓我們推開殿堂的大門,欣賞那令人「流連忘返」的畫卷里的風景吧。 《西遊記》向我們描繪了一幅「師徒四人取經」的畫卷。師徒四人性格截然不同而又意志堅定,分別是生性善良,不願殺生的唐僧:火眼金睛,明辨是非的齊天大聖孫悟空:好吃懶做,貪小便宜的豬八戒:忠心耿耿,少言寡語的沙僧。在取經路上,他們四人團結一致,經歷九九八十一難,終成正果。 在這本書中,給我印象最深的,便是「三打白骨精」的故事。在這個故事中,孫悟空為了保護師傅,三次棒打白骨精,終於將其打死。可唐僧卻不明是非,覺得悟空無心向善,有意作惡,豬八戒則貪戀女色,而沙僧也是雲裡霧裡,對這件事情也不明真相,不知該聽師傅的,還是大師兄的。而唐僧則在一怒之下趕走了悟空。最後,唐僧知道了事情的真相,自覺愧對悟空,親自向其道歉,悟空寬宏大量,原諒了師傅。 在這個故事中,悟空一心除妖,卻遭到了師傅的誤解,而豬八戒也看不清事情真相,師徒四人都以自己為中心,想讓別人都聽自己的,以自己為中心轉,這怎麼可能呢?如果真是這樣,別說要經歷九九八十一難才能取得真經,就是七七四十九難,也成問題。在師徒四人想法不一致時,不應該固執己見而是應該靜下心來,心平氣和地互相商量,全面地看問題,靜心地思考問題,才能看情事情的真相,並且解決問題。否則,每個人都堅持自己的想法,就這樣一直拖下去,不知道要到何年何月才能解決,只有願意聽取別人的意見,團結一致,才能解決問題。 其次,不屈不撓的精神也起著重要的作用。在這九九八十一難中,有不少困難師徒四人聯合起來都無法解決問題,如果在那時,他們放棄,就只能是前功盡棄。但他們非但沒有放棄,還想盡一切辦法,如果還是不起作用,便請眾神幫忙。而我在平時的生活中與他們師徒四人相比,就遜色了許多。每次,我只要遇到困難就讓長輩幫忙,卻從來沒有想過以一己之力能否解決問題;遇到一點挫折就無法振作,更不要說是想方設法地克服困難了。由此可見,不屈不撓的精神是多麼重要。 看了這本書,我不由得感慨萬千,吳承恩老先生是如何做到的?每一個故事都如同是神來之筆,在故事中滲透出做人的道理,讓人受益匪淺。《西遊記》不僅僅是一個個簡單的神話故事,更是一位育人處世之道的無聲老師。 西遊記讀書筆記匯集6 《西遊記》是我國古代文學百花園中一朵怒放的齊葩。自問世以來,不脛而走,風靡文壇,故事流傳,廣及民間,真可謂家喻戶曉,婦孺皆知,雅俗共賞。讀了《西遊記》這本名著,使我深受啟發。他讓我深深的知道:成功是一個多麼仍人羨慕的字眼啊!想要成功,那一定得持之以恆。 《西遊記》每個人都喜愛它不同的寫作地方:有人喜歡它瑰麗的整體形象;有人喜歡它活潑詼諧的對話旁白;有人還研究它的歷史背景、社會現象……可我卻十分喜歡它鮮明的人物個性:孫悟空,他可真是自由的化生:闖龍宮,鬧天宮,在花果山上稱王。他還十分的勇敢,盡心盡力的保護著師傅,即使師傅被妖怪抓住,第一個奮不顧身,去救師傅的人卻是他。他這種鮮活的形象給予我們一種要有責任心,一種追求自由的力量和勇氣。 說到吃,大家一定會想到貪吃懶惰的二師兄豬八戒:他原來是玉皇大帝的天蓬元帥,因調戲嫦娥被打下人間,又錯投豬胎,面部象豬一樣,雖然他醜陋,但他也有優點:他憨厚淳樸,吃苦耐勞,對妖魔鬥爭也很勇敢,可同時他的缺點也有不少:他貪讒好色,無心取經,遇到困難就打退堂鼓。豬八戒時而自私懶惰,時而真情流露深受讀者的喜愛。 《西遊記》里最勤勞的非沙僧莫屬了,他忠心耿耿,從電視劇里他喊大師兄那種厚重的聲音和真誠的眼神可以看出來。他不象孫悟空那麼叛逆,也不象八戒那樣花癡不改,自他放棄妖怪的身份起,他就一心跟著唐僧,正直無私,任勞任怨,從不左顧右盼,謹守佛門戒律。我認為在《西遊記》中吳老先生為什麼會刻畫出沙僧這樣忠心耿耿的人物是因為他在四人中起到平衡作用:大家可以瑕想一下,沒有他的取經之路,互不服氣的孫悟空、豬八戒二人的爭吵會把唐僧折磨到精神分裂!沒等妖怪來襲,唐僧就先被兩個徒弟氣吐血了!儘管大家把更多注意力投向神通廣大的悟空和笨拙搞笑的八戒,但相信一提起沙僧,人們便發出一聲讚嘆:憨厚的人是最可愛的! 師傅唐僧雖然是個手無縛雞之力的一個凡夫俗子,可卻能讓神通廣大的齊天大聖及天蓬元帥、捲簾將軍死心踏地,緊緊跟隨。在西天取經的路上,風餐露宿,食不裹腹,險象環生,而唐僧的三個徒弟卻樂此不彼,毫無怨言,為何?只能說明唐僧領導有方,他的高超之處就在於善於編織的的一切。 由於,唐僧四人的團結一心,九九八十一難早已不在話下;齊天大聖孫悟空的勇敢,天蓬元帥豬八戒的貪吃,捲簾大將沙僧的忠心耿耿,師傅唐僧的領導有方…這些人物的形象想必早已在你的腦海中深深地刻下…正是他們這種負有責任心,勇敢,忠心耿耿…的精神打動了我們。 西遊記讀書筆記匯集7 吳承恩先生寫的小說《西遊記》,我們耳熟能詳,是我國四大名著之一。裡面生動有趣的文字,個性鮮明的人物,使我記憶猶新,從小就對它百看不厭,愛不釋手。 今天,我又一次翻開《西遊記》,武功高強、正義大膽的孫悟空;貪吃貪睡、好色好財的豬八戒;任勞任怨、心地善良的沙和尚;意志堅強、誠心向佛的唐玄奘;勤勞勇敢、忠心耿耿的白龍馬……精彩的故事情節,栩栩如生的人物描寫也又一次深深地打動了我。合上書本,我不禁感嘆:唐僧師徒四人,真是艱難啊!一步一步地走完了十萬八千里。路上是多麼辛苦,九九八十一難,大家都受盡了煎熬! 其實,我們學習也像取經,有些人像《西遊記》中的豬八戒,懶惰,對任何事情都是草草了事,沒有一點兒耐心。有的人像唐僧,堅定不移,百折不撓。唐僧遇到過那麼多困難,但從來沒有氣餒過,從未打消過取得真經的念頭。我們有的同學也是,遇到難解的題目毫不畏懼,一定要不斷地演算,哪怕到最後算不出來,也要找老師弄懂為止。有的人像沙和尚,誠懇老實,對任何事都不敷衍了事,總是一點一滴踏踏實實地把事情做好!有的人像孫悟空,活潑好動,足智多謀,特別聰明,對學習有很強的興趣,回到家,總是把當天所學的複習一遍,把沒有學的預習一遍。如果大家都像唐僧、沙和尚和孫悟空一樣,有對學習有堅定的決心,就會像他們一樣,「取得真經」。 看著師徒四人的堅定不拔,想想我自己的所作所為,真是自形慚愧。 6歲那年,瞅著別人如小鳥般在溜冰場上「飛翔」,我也禁不住動了心,非纏著媽媽要買一雙溜冰鞋。媽媽拗不過我,便說:只要你學會了滑冰,我就給你買。」「好!一言為定!」不過,當我摔了幾腳後,就氣呼呼地把溜冰鞋給扔到垃圾桶里去了。瞧著別人溜冰時輕盈矯健的身影,我也只有望「鞋」興嘆啦!可唐僧師徒呢?一十四年後才取得真經,一路上遇到了多少妖魔鬼怪、艱難險阻也沒有放棄。這讓我聯想到了他們的執著、不畏艱險、鍥而不捨的精神。這著實是一種值得我們學習的精神。再想想自己的半途而廢、虎頭蛇尾,我不禁慚愧自己當初為何不能像他們一樣堅持到底呢?也許這就是我所缺少的,只要我能把一件事情從頭做到尾,不管我是成功了還是失敗了,只要我盡力去做了,這對我來說也是一種成功啊!因為我去做了,而且堅持到了最後。 唐僧四人都有缺點,孫悟空的毛躁,豬悟能的懶惰,沙悟凈的沉默,唐玄奘的懦弱。可是他們卻帶著各自的缺點取到了真經,並修成了正果。這說明任何人,任何事都不是完美的,取長補短、團結他人,就能在學習上,在生活中取完真經,修成正果! 西遊記讀書筆記匯集8 《西遊記》,一聽書名就讓人喜愛的不得了,人人都喜歡看《西遊記》,當然我也不例外,那可是四大名著啊! 《西遊記》中有四個主要人物,分別是唐僧、孫悟空、豬八戒和沙僧。孫悟空是一隻猴子,是從石頭縫裡蹦出來的,後來因為學了許多法術,又有了如意金箍棒,就以為自己了不起了,嫌玉皇大帝封給他的官不夠大而大鬧天宮,結果被如來佛祖壓在了五指山下面。500年之後,去西天取經的唐僧救出了孫悟空,後來又降服了豬八戒、沙僧做徒弟,兄弟三人一同保護唐僧去西天取經。師徒四人一路上遇到了很多妖魔鬼怪,都差點把唐僧吃了,但無論多麼艱難,三兄弟一定會救出師父、消滅妖精。最後,他們經歷了九九八十一難,終於取得了真經。 在這本書中,我最喜歡的就是孫悟空了。孫悟空武功高強,擁有一雙火眼金睛,一路上降妖伏魔保護師父,他的功勞最大。雖然他剛開始很頑皮,桀驁不馴,但經過如來佛祖的一番教育之後,他變得聽話懂事了,他確定了自己的目標,就是要保護唐僧去西天取經。這之後,無論多麼大的困難,他都願意去克服;無論多麼強大的敵人,他都願意去對抗。他盡心盡責地保護唐僧,最後取得真經,成為了鬥戰勝佛。雖然我最喜歡的是孫悟空,但豬八戒和沙僧也很可愛。豬八戒好吃懶做,還有一點好色;沙僧忠厚老實,沒有主見。他們雖然武功差一點,但他們都忠於唐僧,他們的內心都有一顆保護師父去西天取經的心,我很喜歡。 從孫悟空的身上我明白了一個道理,一個人不管有多大的本事,都不能胡作非為,一定要有正確的目標。只有不斷地追求,不斷地克服,才能得到自己想要的結果。

 

 

內容簡介

一本讀起來最溫馨且啟發人心的領導書!
從信念到行動、從自我領導到360度動人領導,
從活出平衡的人生到撒下變革的種子。
作者將其數十年的職涯成長和經營管理經驗,
結合長年向國際管理大師學習的精闢理論,
指出人人都需要領導力,它對我們的影響無所不在!

  無論是職人還是管理者,掌握6大領導救生圈,
  不僅能在企業競爭的洪流中倖存,還能一步步活出生命高度、實踐核心價值。

  ☆ 一個基本信念
  我始終有一個最基本的信念(One Fundamental Belief),那就是相信絕大多數的人內心深處都渴望事業有成、家庭美滿、一生過得有意義,那不單是我們的初衷也是不斷追求成功未來的動力。因此希望讀者在一開始就先自我釐清,這一生想追求的是什麼?追求那些的動機與目的是什麼?因為越清楚知道為何而活,就能活得越精彩。

  ☆ 二大必備能力
  美國南加州大學領導學院的 Warren Bennis 教授曾指出,大多數失敗的組織是因為過度管理而缺乏領導。換言之,任何一個成功企業皆須同時著重管理與領導,缺一不可。所以作者在書中也主張,每個人都應培養兩個必備的能力(Two Essential Abilities),一是管理,二是領導。管理的重點在於制定計劃預算、支配組織資源、執行計劃解決問題。

  ☆ 三根核心柱子
  可傳承的「長青常勝領導力」有三根核心的柱子(Three Core Pillars),那就是品格、倫理、與服務領導。品格(Character)是一個人的基本素質,它決定了這個人在任何時候回應人生處境的模式。同樣的,領導者本身的品格也影響到他們是否可以得到跟隨者的完全信任。倫理 (Ethics) 則是在一定時空背景與環境下,組織或信仰提出的一套價值觀與行為準則,指出了什麼是對的、什麼是錯的、什麼是好的、什麼是惡的。

  ☆ 四度空間視野
  拓展四度空間(Four Extended Dimensions),也就是長、寬、高、深。長是拉長焦距,研究指出能越早訓練自己把眼光放遠的人,成就會越大;寬是拓寬格局,具備不同的經歷方能以多種不同角度看事務且具同理心;高是提高思維,避免見樹不見林,因此建議讀者們訓練自己提高兩個層級來看問題;深是紮深根基,品格就如一棵大樹的根,根是否夠深、夠健康會決定這棵樹的枝葉是否可以結出眾多果實。

  ☆ 五個成長階段
  領導的養成會經過五個階段(Five Building Stages)。第一階段是自我領導與管理, 在想要領導別人前,必須先學會如何領導自我和被人領導;第二個階段是向上領導,而不是多數人主張的向下領導如何帶領部屬;第三個階段是橫向領導,在組織裡還沒有部屬可管,如何用誠實、熱誠、可靠、尊重來贏得同事對我們的信任,就是這階段的挑戰;第四個階段才是向下領導,這時的關鍵在於是否能讓部屬感受到領導者應有的智慧、明辨、果斷、公正;第五個階段則是360度的動人領導,成為眾人的光不僅能照亮方向還能散發熱量。

  ☆ 六種價值面向
  追求「長青常勝領導力」能幫助我們把人生六種價值面向的六塊版圖(Six Key Elements)串連起來,實現並享受既豐盛又有意義的人生。第一塊版圖是信仰/價值觀(Spiritual);第二塊版圖是職場/事業(Professional);第三塊版圖是愛-家人/朋友(Love-Family/Friends);第四塊版圖是身心健康(Health);第五塊版圖是平衡人生(Personal);第六塊版圖是變革種子(Transformational),意思是不但要傳承,更要成為乘法領導,帶動息息不斷的正向變革。

聯合推薦

  「《6大領導救生圈》一書是作者累積數十年寶貴經驗的領導秘笈,熟讀本書,對個人生命內涵將有所提升及裨益。」— 永光集團榮譽董事長 陳定川

  「相信讀者們必能從字裡行間和每個管理小故事裡頭,感受到張博士對人對事的細膩用心,以及其善於化領導於無形的深厚功力。」— 瑞泰纖維工業股份有限公司董事長 劉勝男

  「本書是作者三十餘年來工作的體會、參加領導力課程受訓的領悟,以及近年來講授領導力課程教學的心得,書中舉出許多實例便於讀者瞭解,是一本實務重於理論的佳作。」— 中華大學校長 劉維琪

  「領導是一項藝術,也是一門終身要學習的功課,這本書提供很好的領導價值觀及實踐原則,是每位願意發揮影響力的人很好的參考手冊。」— 東海大學校長 王茂駿

  「作者最想分享出來的就是領導於無形,而不是用盡方法做管理;他鼓勵大家追求的也不是什麼成就與勳章,而是要提醒你堅固信念,因為那不僅造就現今的你,還會繼續影響著未來的你。」— 1919食物銀行策略長、《We Love來會克》主持人 盧克文

作者介紹

作者簡介

張平康 (Thomas P. Chang)


  學歷:東海大學化工學士 (Class of 1974)、美國德州農工大學 Texas A&M University 化工博士 (Class of 1983)

  產業經驗:
  ●1983 開始在美國高露潔 Colgate、杜邦DuPont 從事研發工作多年,曾擔任聯合國高等教育顧問到上海華東理工大學客座。

  ●1996 改變跑道擔任杜邦台灣副總經理,亞太區市場行銷總監常駐香港與上海,英威達INVISTA台灣區總裁兼遠東英威達總經理。

  ●2006 加入遠東集團擔任亞東工業(蘇州)總經理,負責建廠,生產,行銷,及公司盈虧。

  ●2009 重返杜邦擔任亞太區高性能塗料技術總監,事業部年度營業額超過一百億台幣。

  ●2013 應邀到中華大學擔任專任教授級專技人員,主推「領導力」系列課程:企業倫理,核心價值,品格領導,品牌管理,菁英培育與傳承,建立A+團隊等,並曾擔任校長特別助理暨校務顧問。

  ●2016成為美國知名管理大師John Maxwell Team 在台灣地區第一位認證Teacher,Speaker and Coach。

  ●2017加入天下顧問及常璨國際擔任領導管理顧問與教練。出任東海大學社會資源委員會副執行長。

目錄

推薦序 – 生命影響生命的領導力/陳定川
推薦序 – 從一時的客戶,變成一生的摯友/劉勝男
推薦序 – 落實書中精隨,累積個人智慧/劉維琪
推薦序 – 以僕人式領導為學習典範/王茂駿
推薦序 – 品格,讓領導更有影響力/盧克文
導讀 – 六大領導救生圈的內涵和重點
自序 – 善用領導力,活出生命影響力

領導救生圈之 一個基本信念
.「長青常勝領導力」的本質

領導救生圈之 二大必備能力
.管理支配力
.領導影響力

領導救生圈之 三根核心柱子
.品格
.倫理
.服務領導

領導救生圈之 四度空間視野
.長 拉長焦距
.寬 拓寬格局
.高 提高思維
.深 紮深根基

領導救生圈之 五個成長階段
.自我領導
.向上領導
.橫向領導
.向下領導
.360度動人領導

領導救生圈之 六種價值面向
.信仰 / 價值觀
.職場 / 事業
.愛—家人 / 朋友
.身心健康
.平衡人生
.變革種子
 
 

推薦序

生命影響生命的領導力
永光集團榮譽董事長 陳定川


  在環境巨變之下,台灣的企業和大學正面臨極大的挑戰,譬如,人才短缺使得企業競爭壓力遽增,少子化問題引發學校經營愈加困難。對於外在環境的變化,雖然我們無法控制,但是如何在風浪中,仍能堅持信念價值,帶領團隊走出重圍、闖出一片天地,則是每一位領導人可以努力的方向。

  近日張平康教授來訪,邀我為他的新書《6大領導救生圈》寫序。拜讀書稿後發現,每一段文字的敘述,都是他每一階段生命歷程的領悟與體會,能夠帶領讀者開拓人生視野,挑戰更高層次,進而達到「生命影響生命」的領導境界。

  張教授曾在多家跨國企業、多個地區擔任高階主管、也從事顧問工作及大學教職。他不僅在專業上學有專精,對領導學及品格教育更有獨到的見地。多年前,他在蘇州亞東工業擔任總經理時,就曾主動請永光集團協助推動品格教育;其後受邀到中華大學開設「職場軟實力─品格教育」課程,又再次邀請永光集團及培基文教基金會參與。張教授深刻體認品格是奠定一生的基礎,不管身在企業界或是教育界,都能堅持理念、身體力行,並致力推動品格教育,是一位難能可貴的領導人。

  本書是張平康教授將經營國際企業的豐富體驗,結合企業成功之道的研究心得,以實務案例、說故事的方式,歸納出六大領導救生圈,包括:一個基本信念、二大必備能力、三根核心柱子、四度空間視野、五個成長階段、六種價值面向。篇篇精彩生動,引人入勝。其中,張教授提出的基本信念,猶如生命的燈塔,當我們清楚知道「這一生要追求的是甚麼?」「想要成為怎樣的人?」就能朝著目標前進,創造精彩的人生。

  張教授將品格、倫理和僕人領導比擬為三足鼎立的三根柱子,是領導力的核心,缺一不可。他也將信仰、專業、家庭、健康、人生與變革六種價值面向,視為人生的六塊版圖,能夠串連出豐盛而有意義的人生。這些也都是我畢生所追求、努力實踐的方針,深有同感。

  《6大領導救生圈》一書,是張平康教授累積數十年 寶貴經驗的領導秘笈,熟讀本書,對個人生命內涵將有所提升及裨益,是以樂於為之寫序推薦。

作者序

  善用領導力,活出生命影響力!

  如同陽光、空氣、水的重要性一般,人人都需要領導力,因為它對於我們的生活、工作,乃至於整個生命的發展,影響無所不在;若再以個人熟悉的專業語言來做比喻,我眼中的領導力就好比輻射,雖然看不見、摸不著,卻不等於不存在。

  很多人可能不知道,地球上只要是天然形成的物質,例如水、土、空氣、植物等,皆具有不同程度的放射性,甚至連人體組織,特別是骨骼與內臟也都具有放射性元素。因此,其實在每天的日常生活當中,人與人之間都在彼此釋放輻射卻不自知,當然,人也無法避免而是時時刻刻都在接受大自然來的輻射。

  至於為什麼看不見的領導力如此重要?回想一下,這一生對我們有影響力的人,從家中父母、長輩、兄弟姊妹開始,到學校老師、同學,以及進入社會後的老闆、同儕、部屬、朋友,無論正面或負面影響,他們確實都曾經藉著無形領導力,牽引我們的生命到如今。

  同樣的,我們也不要小看自己可能對他人產生的影響力。藉由我們的資歷、年紀、職場經驗,以及社會地位,其實也無時無刻都在影響著周遭的一些人,激發他們不斷持續向上。正面的影響等同於幫助,千萬不要因為改變小而不為,也因此請切記,真正的領導力講究的是「360度全方位的影響力」,這是每個人都需要歷練成長的一種關係技能。

  有意思的是,隨著職場的位階越爬越高,我們會發現,當成為一個實質領導者,可以影響及改變的已經不是一個人、兩個人,而是十個人、百個人,甚至上千個人。

  十多年前從台灣開始,後來又在中國大陸擔任高階經理人時,才漸漸體會到善用領導力,遠比專心於個人升遷與成就來得更有意義。也因此有一段時間,我常利用週五的午餐時間,帶領核心團隊邊吃飯邊閱讀我當時翻譯的一本書《管理有夠神》,藉此討論如何應用一些有智慧的方法,化解我們在工作上或家庭中所遇到的難題,午休時間一結束,我們就解散,絕不影響到正式工作。直到如今,我還會接到當時同事來函感謝那段帶領他們學習成長的過程,這樣的回饋也讓我愈發感受到,活出生命影響力的果子真是無比甜美!

  ************************

  人的一生總會有些關鍵時刻,我近年的關鍵時刻應該就屬二○一三年時,中華大學校長劉維琪呼召我參與他的團隊成就一件有意義的事,就是幫助學生如何準備好自己成為企業想要的人才。雖然這個邀約並不在當時的生涯規劃之中,但感謝妻子Eerine(王逸人)選擇全力支持,讓我無後顧之憂的提早從企業退下,把責任順利傳承給三年多來所培養的,無論是在品格或能力都是超強的團隊之後,從上海回到台灣展開職場的第二春——成為中華大學企管系的全職教授級專業人員。

  有時回想會覺得,在產業界闖蕩的那三十年宛如一場馬拉松長跑,過程中雖充滿了短程的衝刺、中程的撞牆期,以及長程的大起大落,然最終還是因為堅持不放棄而完成不少階段性的挑戰。轉換到學術界之後,讓我有機會放慢腳步前進,一方面研究國際上長青常勝的企業有哪些關鍵因素,是台灣企業可以學習的;另一方面,也把自己過去在知名跨國與本土企業的經驗整理出來,編成課堂上的案例與教材,頗受學生的喜愛。

  後來很幸運的,中華大學管理學院蘇昭銘院長及葉明峰榮譽講座教授,邀請我參與「大師開講」的課程籌劃,請來多名業界大師蒞臨演講,我也因著從每位講員身上發現亮點,而點燃了後來推動「長青常勝領導力」訓練營的想法。

  「長青常勝領導力」訓練營是從中華大學管理學院開始萌芽。其目的就在「為有心變革與成長的領導與企業,提供有效實用的培訓,並帶來人生的改變」。二○一五年一月很榮幸的邀請到羅致道、陳錫安、鄭哲民、許榮達開辦了第一場培訓,之後又辦了兩場,也曾與中央大學EMBA班合作,每辦一次就改進一次,課程內容日益精實。

  二○一七年,在東海大學管理學院林修葳院長、EMBA班曾俊堯主任支持下,和東海EMBA合辦了兩個梯次,受到很多同學們非常肯定的迴響,因而已邀請更多位教練加入「長青常勝領導力」團隊,繼續籌辦更多梯次的傳承培訓,非常感謝東海大學師生給予的肯定。

  讓我個人非常感動的是,在授課過程中看到了,十多年前杜邦老客戶像是瑞泰、東隆、二億等公司,他們都特地送公司的高階主管與未來接班人來上課,另外也有些企業送第一批主管來上課後,覺得很有幫助,隨即就又送來第二批主管參與後續梯次。諸如此類的成果都讓我和團隊教練群備受激勵,這也是對我們的一種認同,以及對實際推動結果的一份肯定。

  當然這個培訓活動能夠順利開出並且越辦越好,最大的功臣是那些過去參與的教練群,他們都抱著「以生命影響生命,努力傳承」的心態付出,同時實踐了不計個人的利益來幫助他人成功的僕人式領導精神。 我也非常感念,大家雖然都十分忙碌,仍然願意拔刀相助,力挺這個課程,還會推薦其他好友一起下水,目前我們教練群已超過二十位,這真是群體的恩膏。

  此外,也要謝謝一路來在幕後支援的中華大學管理學院、中央大學EMBA、東海大學EMBA團隊,更感謝上課的學員們,因為你們的回饋激發了我們不斷改進,讓這個課程越來越受到肯定。

  ************************

  因著希望介紹「長青常勝領導力」的培訓課程給更多人認識,加上近年接收到一些觀念刺激,慣於默默低調做事的我,才逐漸興起了出書的念頭。第一個刺激是發生在二○一二年,我當初所就讀的大安初中三年九班的同學們,特別邀請導師馬連琦老師和師母從美國返台慶祝畢業四十五週年。

  馬老師早年以嚴格管教出名,許多父母都因孩子太調皮、不用功,而想盡辦法把孩子送到馬老師班上,我正是其中的一名。初中時,我參加了大安鼓號樂隊和籃球校隊,課外活動不斷,也是老師的母親就想辦法讓我在初三時轉到馬老師班上。雖然只是短短一年的時間,馬老師對我的影響卻很深遠,是他激發了我對數學的興趣及挑戰學習的態度,早年同學們也會因為馬老師的號召,主動找些難解的題目寫在黑板上,比賽看誰能先找到答案,很是有趣。

  作為一個標準的山東漢子,馬老師個性直來直往,體罰我們的時候也絕對不手軟。那次在台北的重聚,馬老師特地帶了一根鞭子出席,鄭重向所有同學道歉,並且解釋說,後來到美國繼續進修教育,他才知道當年對學生的體罰是過度了,為了表示歉意,馬老師請在場當年受到傷害或還記恨的人,都可以拿鞭子回打他。

  馬老師的謙卑舉措,讓我當下紅了眼眶,萬萬想不到,當年那位個性霸氣到人人敬畏的馬老師,竟然會在數十年後展露出鐵漢柔情,而且願意為自己當年的體罰方式道歉,此一領導風範著實令人敬佩。而也正因為看見了馬老師這樣的轉變,強化我想透過教學來傳承及把經歷寫成書來幫助別人的意念。

  第二個刺激則是來自於二○一六年初,為了提升領導能力和豐富上課內容,我報名參加了John Maxwell Team,在網路上了一系列的課程,並於同年八月前往美國佛羅里達州參加三千五百同學的結業典禮。典禮上,John Maxwell挑戰在場每位學員開始著手寫一本述說自己故事的書傳承給家人朋友。

  結合馬老師激發我想傳承的意念在先,後來又有John Maxwell的激勵作為臨門一腳,我才決定將自己的成長過程,以及不同階段對領導力的領悟與體會,逐一整理寫成這本書。

  透過這本書我想傳遞給讀者的三個主要觀念是:

  1.永遠不會太遲、永遠不要放棄

  我的成績從小學到大學一直都在中間大幅震盪,沒得過什麼獎狀,真正的改變是從到美國攻讀博士學位開始,但那時已二十八歲。後來進入職場工作已經三十二歲,許多跟我差不多年紀的人都已有十年工作經驗,但我卻能在杜邦這樣知名的跨國集團以二十年的時間晉升到Top 5%,連我自己都始料未及。而這也證明了一件事情就是,即使沒有贏在起跑點,也不代表無法贏在終點,因此鼓勵讀者們有夢就去追、想做就去做,永遠不會太遲。更期盼大家在遇到挫折失敗時 能堅持下去,不放棄。

  2.團隊、團隊、團隊

  套句廣告詞,因為很重要所以說三次,而我之所以特別強調團隊的重要性,正是因為知道自己能力有限,需要有一級棒團隊做配搭來完成許多艱難項目。藉由大家共同克服困難和完成目標的過程,不僅讓成員們都能體驗到團隊得勝的喜悅,彼此的生命也因而得到提升。

  3.沒有人是不能被取代

  個人的工作保障不是來自於「非我不可」,而是要致力做到「這個工作不需要我」這是一個很顛覆常理的觀念,但我會這麼說是因為過往的經驗顯示,唯有藉著培養出可接棒的人,讓工作不再需要我,我們才有機會往上晉升,或去做自己更有熱情的事,否則就只會滯留在原有職位,因為那非我不可。

  ************************

  最後我要感謝的人有John Maxwell,他讓我在二十五年前就被領導力(Leadership)吸引;也要感謝幾位曾經在職場上給我不同機會與鼓勵的老闆們:Mike Mobley、Don Orth、Ed Moore、Wally Kremer、陳錫安、Steph van Kemenade、胡正隆、徐旭東、BC Chong、劉維琪。還有一位就是Bill Hybels,我從二○一三年開始參加他辦的全球領袖高峰會(Global Leadership Summit),很被激勵的看到那麼多很有成就的領導者是基督徒,在不同的崗位上發揮了巨大的影響力。

  還有一個最重要的人要特別地感謝,那就是將近四十年來一直支持我的Eerine。她的成績一直比我好,唸的都是第一志願的學校,思維比我周密,事情不做則已,一旦做起來必全力以赴、追求完美。毫無疑問的,依照Eerine的資質和能力,絕對可以在職場上表現亮麗,但因著我的工作不斷調動,嫁雞隨雞的她選擇放棄了她自己的事業前程,隨我因公奔波遷移。

  此外,她的高標準也的確讓我在許多事上更加把勁、多發揮了一些潛能。若要誇讚我這一生創造過哪些佳績、擁有過哪些成就,以及做過多少成全他人的美事,過程中都必然可看到Eerine和我一起投入服事的身影,所以由衷感謝上帝賜予這麼一位好伴侶,讓這位才德的婦女成為我最得力的Helper!
 

詳細資料

  • ISBN:9789869025553
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 224頁 / 14.9 x 21 x 1.12 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

內容連載

01.「長青常勝領導力」的核心金三角
 
二○一五年美國管理協會(AMA-American Management Associtaion)選了三十位最有影響力的領袖, John Maxwell名列第一,上榜的都是非常出名的企業老闆或管理大師,例如臉書的營運長 Shery Sandberg、美國前國務卿及五星上將Collin Powell、General Electric前總裁Jack Welch、Tesla電動車的創始人Elon Musk,以及暢銷管理著作《從A到A+》的作者Jim Collins等等。
 
John Maxwell的出身很特別,他是一位牧師,在教會裡工作二十五年,直到中年才轉型成為商業演說家。在分享「長青常勝領導力」核心金三角之前,先來談談他所提出的「五層次領導力(5 Levels of Leadership)」。
 
第一層是「階級領導」— 我是老闆,員工部屬只好聽我的。意指公司給我們這個職位或是我們有個頭銜,所以部屬必須得聽我們的。但John Maxwell也講了,大家只是表面上聽,我們看到的時候做一點,看不到的時候,我們也不知道部屬心裡想什麼,所以千萬不要以為自己有多了不起。 要認清楚大家敬畏的不是我們,而是我們的職位權力。
 
第二層是「關係領導」— 員工部屬聽我的,因為他願意。指的是當我們真的懂得去關心團隊的時候,其實他們心裡都會感受到。這就如同以前我在當部屬的時候,當我感受到老闆是真心關心我的時候,就會願意為他多做一些,這是人的本性。因此John Maxwell也強調說,我們身為一個領導人,一旦把人與人之間的關係建立好之後,就可以算是提升到第二個層次。
 
第三層是「成果領導」—員工部屬相信我,因為他看到我為公司帶來好成績。當一個領導者除了對部屬付出關心之外,做出來的事情或對公司的貢獻也同時讓部屬受益,那麼大家就會覺得跟隨我們真好,這就叫做成果領導。反之,若是在你領導之下總是毫無果效和成就感,那些有能力想成長的部屬恐怕就會紛紛落跑,因此領導者還是要具備某種程度的執行力,才能吸引他人追隨。
 
第四層是「乘法領導」— 員工部屬效忠我,因為他看到我栽培他成為關鍵人才。這個的意思就是說,我們要無私的培養有潛力的部屬,把他培養成很有用的人才,一旦部屬知道老闆有在刻意培養他,那麼自然而然就會更用心的工作,成長學習的動力也會變得更強,帶出類似像乘法一樣的提升效應。
 

 

 

 

 

 

 

文章來源取自於:

 

 

壹讀 https://read01.com/azxB5JL.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010781976

如有侵權,請來信告知,我們會立刻下架。

DMCA:dmca(at)kubonews.com

聯絡我們:contact(at)kubonews.com


新竹減肥中醫門診諮詢沙鹿減肥中醫推拿法新竹輕鬆減肥方式中醫診所梧棲針灸埋針中醫診所
新竹香山穴位埋線中醫診所 桃園復興針灸減肥中醫診所 針對肥胖減重瘦身推薦的桃園中醫診所東勢產後瘦身減肥中醫診所 太平減肥不傷身的中醫減肥方法 新竹中醫減肥推薦的中醫診所苗栗下半身肥胖體質的中醫減肥門診 平鎮腹部瘦身中醫診所 南港減肥專業中醫診所推薦下半身瘦身有成效通霄針灸埋針中醫診所 新屋局部消脂中醫門診 新竹中醫減重哪間有效,大家都推薦這間診所

arrow
arrow
    全站熱搜

    gqay4wplui 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()