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世界是否走得太匆忙？我們有多少時間能夠好好地靜下心來欣賞周遭、保護我們的土地？

坐著就能瘦～1球搞定：史上最簡單骨盤伸展！1天10分鐘，專攻腰線＆打擊駝背腰痛這本書能夠很好的啟發我們，同時傳授一些相關的知識給讀者

閱讀這本書使人能夠放鬆，好好地欣賞並且關心發生在我們周遭的一切大小事物。

看的時候可以搭配一些輕鬆的音樂度過一個下午，我就是這麼做的。

所以一起吧！即使時間一樣會過，即使我們需要向前進

但也是該留心這成我、育我的一切！

你是否擁有自己的生活風格呢?

博客來生活風格書籍，裏頭一些好書，真的可以讓我在咖啡廳時沉澱一個下午

畢竟生活忙碌，這類的書籍真的心靈雞湯般的醍醐灌頂

真的很大推啊!而且看這類的書籍，可以運用在各種場合

也算是跟別人聊天的話題之一喔!

博客來這周推出百年難得一見的特價!

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說明：

描述：

日本狂賣

史上最簡單骨盆伸展×NO.1最佳專業瘦身指南

針對這些人所設計：

★懶得動、沒時間運動的上班族 ?

★年紀大、怕動作吃力的媽媽阿姨

★男性朋友也適用

本書特色

★【坐著就能瘦】──懶人包看這裡就對了！

作者以專業的醫學角度出發，告訴你只要養成正確姿勢，就能打造不胖體質。

【博客來新會員好禮】★【把專業醫師帶回家】──不用怕運動傷害，讓你練得更安心！

作者是許多知名運動員、model、與一般女性的運動指導，豐富專業知識，瘦得更安心！

★【30招大公開】──招式不用多，有效最重要！

「用球調整姿勢瘦身」、「用球消除僵硬疼痛」、「用球解決五十肩&泌尿問題」

根據現代人最常見的問題設計3大單元，讓你瘦得超有感、回春抗老化！

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不必名人推薦，口碑直接看得見！

本書找來9位台灣與日本20至60歲女性讀者進行1週測試

好評5顆星：「腰痛不見了」、「褲子鬆一圈」、「瘦身兼塑身」、「比擬整骨效果」……

★【隨書附贈台灣限定版彈力球】──經日本測試，直徑15cm為最佳瘦身黃金比例！

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作者：日經Health, 中村格子/監修

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譯者：曾雅伶
編者：陳淑芬
出版社：台視文化

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出版日期：2014/05/26
語言：繁體中文

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